Cum de a crește imunitatea – remedii populare, rețete, recomandări

Sporirea imunității la domiciliu este foarte simplă! Formați-vă cu cele mai eficiente remedii populare pentru îmbunătățirea imunității. Pentru dvs. – rețete eficiente și recomandări pentru consolidarea imunității

Ideea că imunitatea ta este slăbită, vizitează din ce în ce mai mult? Luați multivitamine și gândiți-vă la imunomodulatoare? Oprirea unui astfel de auto-tratament poate provoca vătămări grave pentru sănătatea dumneavoastră! Astăzi vă vom spune cum să creștem imunitatea prin remedii populare care nu sunt mai puțin eficiente decât preparatele farmacologice, dar practic practic nu au efecte secundare.

Vezi si: Cum să înțelegeți ce vitamine nu au în organism?

Imunitate slabă – motive; Simptomele imunității slabe

Imunitatea ajută corpul uman să reziste diferitelor viruși și alte boli. Prin urmare, este foarte important să îl consolidăm în fiecare zi, în special în sezonul rece, atunci când riscul de a prinde răceli sau boli virale crește semnificativ.

Dar, din păcate, majoritatea oamenilor își amintesc propria sănătate numai atunci când boala a lovit deja corpul și are un tratament serios.

Dar prevenirea în timp util câțiva oameni vor să facă. La urma urmei, societatea percepe incorect acei oameni care fac zilnic gimnastica de dimineata, urmeaza alimentele lor, nu beau bauturi alcoolice. Dar cei care au o pastilă de mână înghițită – oamenii simpatizează.
Astăzi, multe Oamenii au o imunitate slabă, și motivele pentru această abundă.

Principalele sunt:

• 

  Stresul cronic și oboseală constantă;

• Nutriție necorespunzătoare;
• Deficitul de vitamină in corp, Avitaminoza de toamnă și de primăvară;
• Situație nefavorabilă a mediului;
• Stil de viata sedentar;
• Supraponderal;
• Recepția antibioticelor și alte medicamente chimice și t.D.

Vă întrebați cum să înțelegeți – sistemul imunitar este slăbit sau nu? Da foarte simplu. Dacă ați observat mai multe dintre următoarele Simptome, Apoi, ar trebui să jucați urgent sprijinul imunității dvs.

Simptomele imunității slabe:

• 

  Sunteți foarte des bolnav – de 4-6 ori pe an și mai mult
  Când o persoană se îmbolnăvește de mai mult de 4 ori pe an în diferite vârste, Orvi, Angina, Gripa și alte răceli, putem spune în siguranță că imunitatea lui este puternic slăbită. Dar dacă susțineți mai mult de 10 ori pe an, va trebui să vă întoarceți urgent la imunolog, deoarece într-o astfel de situație, oamenii nu vor putea atinge rezultatele necesare.

• Ești foarte repede, senzația de oboseală nu te lasă pentru un minut
  Trecerea la doar câțiva metri, VAZ are un sentiment că ați rulat deja un kilometru? Vrei să dormi în mod constant? Acestea sunt primele semne ale sindromului de oboseală cronică. Și el, la rândul său, mărturisește imunita slabă.
• Starea emoțională instabilă
  Destul de des, depresia și instabilitatea emoțională mărturisesc imunita slabă. Prin urmare, un astfel de fenomen nu ar trebui lăsat fără atenție cuvenită.

Oricum, atunci când se manifestă astfel de simptome trebuie să vadă un medic, Deoarece acestea pot indica nu numai imunita slabă, ci și despre alte, mai grave, boli.

Cele mai eficiente rețete ale medicinei tradiționale pentru a crește imunitatea

Bunicile noastre și străbunii noștri nu au știut nici măcar un astfel de cuvânt ca «imunomodulator», Dar, în același timp, imunitatea lor a fost întotdeauna la un nivel foarte ridicat. Ei știau că sănătatea trebuia să aibă grijă și a făcut tot ce este necesar pentru asta. Prin urmare, de multe secole Imunitatea de îmbunătățire a oamenilor Ștergeți un număr mare.

Despre cea mai eficientă vă vom spune acum.

Rețete de medicină tradițională pentru a crește imunitatea:

• 

  Infuzie de Ryovnika. Berries de boabe conține o mulțime de elemente de urmărire utile: vitamina P, acidul ascorbic, acizi organici, flavonoide și substanțe pectină. Pe termen scurt, multivitamine naturale pentru bani accesibili. Acest remediu este foarte ușor de pregătit: 1 st.l fructe de padure fin umplut cu două pahare de apă clocotită și rezistă la 15 minute într-o baie de apă. Apoi decoctul rezultat decolează și dau o jumătate de oră. Luăm de 2 ori pe zi pe podeaua unui pahar înainte de mese. Rata de recepție – 4 săptămâni.

• 

  Vitamina Decoction – Aceasta este una dintre cele mai ușoare și mai eficiente modalități de a crește imunitatea. Pentru gătitul său veți avea nevoie de: 100 de grame. Boabe de boabe, 2 lămâie, 5 st.L. Frunzele de zmeură și cât mai multe miere naturale. Înțelegerea lămâilor trec printr-un șlefuitor de carne. Puneți-le în termos și adăugați frunze de zmeură de miere și pre-zdrobit. Rosehipul a pus în mâncăruri smalțate, se toarnă 1 litru de apă, lasă-mă să fierbe, și apoi să fiarbă 20 de minute pe foc mic. Decocțiunea este fixată într-un termos printr-o cârpă de tifon. Apoi închise termosul și lăsați băutura să fie posibilă reproduceți aproximativ 3 ore. Luați decoctarea vitaminei rezultată de două ori pe zi, dimineața și înainte de culcare. Curs complet de recepție – 2 luni. Repetați astfel de cursuri nevoie de 2 ori pe an: în primăvară și toamnă.

• 

  Vindecarea balsamului – Un alt remediu folcloric eficient pentru consolidarea imunității. Pentru a găti că veți avea nevoie de: 1 st. Vodka, 100 gr. Juice aloe, 500 gr nuci, 250 gr miere, 3 lămâie. Nuci sunt bine tocate, din suc de stoarcere la lămâie. Toate ingredientele se îndoaie într-un vas și se amestecă bine. Luați balsamul este necesar zilnic înainte de a mânca la 3 st.L. Curs complet de recepție – 10 zile. Este necesar să o repetați de 3 ori pe an. Vă rugăm să rețineți că acest remediu este contraindicat cu gravide, copii și persoane cu probleme de alcool.

• 

  Infuzie de la Chisthield – Instrumentul foarte popular pentru consolidarea imunității. Pentru a face gătit, aveți nevoie de o lingură de paie de curățenie (ierburi) pentru a se turca cu un pahar de apă fierbinte. Infuzia obținută este împărțită în trei părți egale și ia de trei ori pe zi în formă caldă.

• 

  Amestec de lenjerie Chiar și un sistem imunitar foarte slăbit va duce la normal, deoarece în semințele acestei plante conține o cantitate imensă de vitamine și oligoelemente utile. Cook Acest amestec este foarte simplu. Semințele de in se prăjește pe o tigaie fierbinte de prăjire și apoi se mănâncă pe un șlefuitor de cafea, înainte de formarea făinii. Păstrați pulberea rezultată într-un borcan de sticlă cu un capac. Luați pulbere aveți nevoie de două ori pe zi, în fața micului dejun și o oră înainte de somnul de noapte. Adult Omul trebuie să bea la un moment dat.L. Făină, copil (7-14 ani) – Paul Teaspoon. Curs de recepție completă – 1 lună. Rata valutară – de 2 ori pe an.

Consolidarea imunității folosind bucătării de casă: imunitate îmbunătățită a produselor

Unul dintre motivele de slăbire a sistemului imunitar este nutriția necorespunzătoare. Prin urmare, acum vom lista acele produse care au un efect pozitiv asupra sistemului dvs. imunitar. Ei trebuie să fie prezenți în dieta dvs. Bine organizat Nutriție adecvată vă va ajuta să evitați boala și să consolideze imunitatea.

Produse de imunitate:

• Ceapă și usturoi – Nu toată lumea iubește aceste produse în formă proaspătă pentru mirosul lor foarte plăcut și gustul ascuțit, dar se recomandă ca acestea să fie luate la primele semne și în scopuri preventive. Aceste legume conțin un număr mare de fitoncide care blochează dezvoltarea microorganismelor dăunătoare.
• Ridiche – legume, care este, de asemenea, foarte bogată în fitoncide. Există un număr mare de rețete populare de la răceli cu utilizarea sa.
• Raspberry și afine – Din copilărie, toată lumea știe că nu există o remediu mai bun pentru răceli decât gemul de zmeură.
• 

  Alimente bogate în fibre (pere, mazăre verde, mere, stafide, morcovi, dovlecei, dovleac, roșii, castraveți, sfeclă). Ele nu numai că contribuie la îmbunătățirea digestiei, ci și la scufundarea substanțelor nocive și la eliminarea acestora din organism.

• Produse bogate în vitamina C (Piper dulce, Bruxelles și conopidă, lămâie, portocalie, coacăz negru). Acidul ascorbic, care conține în ele, perfect ajută la consolidarea sistemului imunitar. Ceaiul cu lămâie și miere va întări o imunitate foarte slabă.
• 

  Miere – produs miraculos care ajută la orice boli și contribuie la promovarea sănătății. Cu toate acestea, amintiți-vă, nu trebuie să dizolvați miere în apă clocotită, deci va pierde toate proprietățile sale utile.