Home / Carieră / Cum să scapi de gânduri negative și să te configurezi la pozitiv și de succes

Cum să scapi de gânduri negative și să te configurezi la pozitiv și de succes

On 10.02.2017

360 Views

Cum să eliminați gândurile rele din viața voastră? Citiți pe Lady-Magazine.Comipuri com, cum să distragă atenția de la gândurile rele și să meargă la pozitiv. Succes în mâinile tale dacă știi secretele de a scăpa de gânduri negative

Gândurile negative nu doar să ne stricăm viața și să vă fac să suferiți când trebuie să vă bucurați în viață – ei sunt capabili să ne bată complet din ecartament, iar apoi cu situația de a face față propriilor forțe, nu va fi ușor.

Vezi si: Cele mai bune trucuri ale managementului timpului – cum să faceți totul și să nu vă obosiți?

Dacă ați ajuns să înțelegeți asta Este timpul să vă acordați pozitiv și ieșirea acesteia «Taraakanov» De la cap, atunci este timpul să acționăm.

Scapa de gânduri rele este necesară pentru succesul dvs. în viață

Gândurile negative sunt similare cu vulcanul de dormit din cap. Suntem strâns păstrați pentru experiențele noastre, le calteriază, fixați cu temeri și fanteziile, care, ca rezultat, duce la un stres puternic, iar sistemul nervos se prăbușește ca o casă de card. Și urmată de ea – Sănătatea fizică și toată viața, La urma urmei, cea mai mare parte a bolii și eșecului începe cu stresul.

De ce este atât de important să scăpăm de negativul în cap?

Gândurile negative sunt Reflecții fără sens, prevenirea dreptului.
Gânduri negative Capabil să se materializeze. Cu cât suntem mai puternici, cu atât este mai puternic riscul de materializare a fricii.
Gânduri negative – E ca o durere de dinți în capul meu. La început – uneori uneori, scurt «Apeluri», De-a lungul timpului – totul este mai intens și mai puternic. Și apoi – «Flice», care poate izbucni într-un moment neașteptat și în partea neașteptată. Prin urmare, este important în timp util «completati» sau «șterge».
Dacă gândurile negative sunt complet pozitive, Omul cade în depresie, din care, uneori nu este capabil să retragă chiar un psiholog bun. Aresele adevărate sunt cunoscute numai «Rabdator», Și auto-analiză pentru «Vindecare» mult mai eficient decât ajutorul străin.
Gândurile negative pot duce nu numai la depresia severă, ci și la o clinică psihiatrică. Nu toate în astfel de spitale – toți obsedați, bolnavi psihic sau napoleoni. Majoritatea pacienților sunt persoane cu diferite tulburări de psihicul, care au început gânduri negative, manie și fobii.

Cum să scapi de gânduri rele și să te configurezi la pozitiv – consiliere de oameni de succes

Modalități de a-și reduce temerile și anxietatea – marea. Toată lumea găsește pentru ea însăși cea mai ușoară și fără durere. Dar există aceia care nu pot ieși din «Circul închis».

Ce experți sfătuiesc să scape de gânduri obsesive proaste?

În primul rând, ar trebui să vă ocupați de sursa alarmei. Ce anume nu vă dă pace? Luați o foaie, rescrieți temerile și anxietatea. Notă – nu sunt neîntemeiate? Și ce puteți face personal pentru a scăpa de temerile voastre?
Nu încercați să zdrobiți un gând negativ sau să scăpați de ea. În primul rând, este puțin probabil să reușească. În al doilea rând, este lipsită de sens – problemele acumulate în mintea subconștientă vă vor consuma apoi la un moment dat.
Învață să elimini, rezumat de la gândurile negative. Este inutil să se ocupe de mintea ta, dar «De sine» Sunteți într-o stare. Cu fața o idee rea bate în cap – să vă schimbați imediat atenția. Pentru orice (TV, muzică, apelați la un prieten, la lucru etc.) – dacă numai pentru a comuta creierul la un alt val. De-a lungul timpului, va intra într-un obicei bun, iar orice gând deranjant va fi șters ca «Corp strain». Automat.
Este dificil să se ocupe de contradicțiile interne. În momentul în care doriți să luați o decizie, începem să vă grăbim promotorii conștiinței dvs. în speranța de a găsi calea cea bună. Ca rezultat, vâscos în detaliu, pluses și minus, obstacole și probleme ipotetice de alegere. Teama – de a lua o decizie – dă naștere la anxietate care nu permite somnul noaptea. Ce să fac? Opțiunea One – refuză să alegeți deloc și să mergeți la un alt costisitor. A doua opțiune este să luați cea mai apropiată soluție pentru dvs., indiferent de ce. Chiar dacă această soluție este incorectă, este doar o experiență de viață.
Amintiți-vă: tot ce se întâmplă cu noi pe acest pământ este temporar. Într-o lună sau un an, nici măcar nu-ți amintești alarmele tale. Și este imposibil să vă asigurați de toate greșelile și căderile, pretutindeni pentru a ridica paiele, toate salvarea și încălzirea, tuturor să fie bine. CU «Punct de vedere al eternității» Orice problemă în afară de viața umană și conștiința curată este o minciună.
Luând orice decizie, nu căutați minusuri – căutați plusurile!
Adesea, cauza depresiei devine un sentiment de vinovăție. Există situații în care acest sentiment este atât de mare încât este imposibil să se descurce cu el – un om este chinuit de remușcarea conștiinței, pierzând interesul vieții, închizându-se în chiuveta gândurilor sale. Dacă aveți ocazia de a schimba situația – schimbarea. Chiar dacă pentru asta va trebui să «gât». Acțiunea în orice caz va fi o mai bună inacțiune. Sentimentul de vinovăție este coada care vă va atinge pe o perioadă nedeterminată până când o tăiați. Dacă puteți schimba situația, o veți accepta.
Învață să-i ierți pe alții și pe tine însuți. Iertarea – cheia libertății tale în gânduri. Vezi si: Cum să înveți să ierți insultele?
Nu pictați scenariile înfricoșătoare ale posibilelor evenimente. Acesta este multe păcate – nu, nu, da, va fi o imagine a unei probleme de eroare potențială în capul meu. «Sunt realist», Unii spun unii, implicând inevitabilitatea eșecului sau eșecului. Nimic ca realismul are pesimismul. Realismul este o evaluare sobră a realității, pesimism – gândirea din poziția celor mai grave scenarii. Fi optimiști I «Directorii înșiși» – atragerea pozitivă, nu a problemelor și a eșecurilor.
Aruncați toate clasele care nu vă aduc plăcere. Acest lucru, desigur, nu este vorba despre singura lucrare a tălpii din familia de susținător. Deși funcționează, dacă se dorește și perseverența, pot fi schimbate – chiar dacă nu aduce veniturile dorite, va deveni o experiență nouă și noi impresii. Și impresii noi – cel mai bun medicament din gândurile negative. Găsiți hobby-uri interesante pentru dvs., faceți ceea ce toată viața mea visată de – dans, mângâind din lut, desen, călătorie etc.
Nu vă închideți în gândurile dvs. negative, Nu-i lăsa să te conducă – să-ți schimbi viața, să te schimbi, să schimbi cercul de comunicare. Bucurați-vă de dvs. pozitiv în toate lucrurile și cărți pozitive, oameni pozitivi, fotografii etc.
Nu citiți știri negative, Nu urmăriți filmele de groază și thrillerii, nu căutați un negativ în oameni, acțiuni, ziare și televiziune. Personalizați-vă pe un val «Bună și lumină». Totul depinde de dorința ta.
Dacă sunteți confortabil în chiuveta dvs singur cu gândurile sale negative și orice pozitiv vă provoacă scârțâia dinților și dorința de a se târaci în chiuveta dvs. este chiar mai profundă – înseamnă că este o trompetă. Din această stare – un pas la tulburarea psihică. Luați urgent lumina, la oameni și să vă schimbați dramatic viața. Veți fi surprinși, dar viața este frumoasă!
Nu te plânge de viață. Prieteni, rude, soț / soție (-he), colegi și pr. Pentru toate reclamațiile – tabu.
Opriți generaliza și exagerați. Dacă un doctor sa dovedit a fi «persoana rea» – Acest lucru nu înseamnă că printre medici nu există oameni normali. Dacă soțul sa dus la altul, nu înseamnă asta «Toți oamenii sunt ..». Orice eroare sau eșec este un caz special, experiență și lecție pentru viitor. Și nu mai mult.
Nu încercați să luați în considerare în acțiunile și cuvintele altor persoane mai mult, Ce ați spus sau ați arătat. Riscați să veniți cu ceea ce nu era în mesager.
Găsiți pentru dvs. modalitatea perfectă de relaxare și face un obicei bun. De exemplu, trimiteți copii la o bunică sâmbătă la o bunică și o ceașcă de cafea se îneacă într-un scaun sub o comedie bună sau o carte interesantă. Sau cumpărați un abonament la piscină (toată lumea știe – apa este un antidepresiv excelent). Sau du-te la shooter, în filme, teatre, plecând spre oraș și PR. Vezi si: Secretele pozitive – cum să devii o persoană mai pozitivă?
Nu vă luați mai mult decât capabil să purtați. Dacă nu sunteți în stare să faceți o comandă singură – nu este nevoie să o luați împotriva dvs. (prima promisă vă poate costa sănătatea). Dacă soțul / soția refuză să ajute în jurul casei și aveți o limbă pe umărul dvs. după muncă – obțineți banca lui Sardin la cină. Invata sa iubesti!
Obosit de dezamăgire? Vă pare că întreaga lume nu este atât de împotriva voastră? Punctul nu este în lume, cazul este în tine. Nu vă așteptați ca toată lumea să trăiască în conformitate cu regulile și principiile dvs. Toată lumea are propriile idei – cum să trăiască, ar trebui să spunem cât de mult puteți întârzia. Fi indulgent pentru oameni.