Secretele unei atitudini pozitive – cum să devii o persoană mai pozitivă?

Cum să returnați o atitudine pozitivă chiar și în situații critice? Persoană pozitivă: Cine este și cum să devină? Sfaturi utile. Secretele unei atitudini pozitive.

Viața nu arată întotdeauna ca un basm. Uneori se întâmplă în ea și momente triste. Și doar păstrarea în sufletul pozitiv, suntem capabili să câștigăm forță și să ne acuzați de energie pentru a combate dificultățile, pentru a atinge obiectivele și adoptarea deciziilor corecte.

De multe ori trebuie să ne ocupăm de emoții negative, să vă simt profund nefericiți, singuri și incomprehensibilă. Dar pentru a vă schimba viața spre bine ușor – urmați doar regulile simple ale unei persoane pozitive.

Chiar și în cele mai grave momente ale vieții, este ceva bun

unu. Căutăm un pozitiv în diferite situații

Căutați acest lucru bun. A fost concediat?  Deci, înainte este nou, chiar mai interesant. Și cu noile sale cunoștințe și cu un nou mod creativ. Reținut trenul? Acesta este un motiv pentru a citi, în cele din urmă, cartea dvs. preferată sau cumpărați cadouri pentru cei mai apropiați oameni. Fiica a pus pe pantofi drăguți, pe talpa tractorului și pictat părul în verde? Să redea faptul că copilul dvs. este instinct străin de gri al lui Herrmal – este, fără îndoială, un motiv să se apropie unul de celălalt și să-i învețe pe un sentiment de măsură.

2. Oameni cu emoții negative și gândire mai bine evita.

De regulă, ei devin sursa stării noastre proaste. Plângerile permanente ale colegilor pentru o viață grea sub aripa șefului auto-șef, «prieteni», Guvernând unii pe alții, rudele care vin să viziteze doar pentru a vă bucura de poziția noastră sau, dimpotrivă, să ia bani – toți acești factori care pot fi pur și simplu evitați. Prietenia ar trebui să aducă doar emoții pozitive. Merită adăugați că noi trebuie să facem să vă plângeți.

3. Piatra ce se rostogoleste nu prinde muschi.

Majoritatea oamenilor, care se confruntă cu dificultăți și probleme, încercând să uite de ele. Ca o ultimă soluție, aruncați sufletul prietenilor și, din nou, uitați. Dar problemele în sine nu sunt rezolvate singure, iar cu numerele lor mari este destul de posibil să facă față, dacă nu stai, mâinile pliate.

Obosit de mizeria din casă? Evidențiați-vă cel puțin zece minute pe zi pentru curățare. Dar în fiecare zi. Ponderea leului de tulburare este arestată de copii? Vino cu copiii cu jocul, unde pentru curățenie și ordine în casă o dată pe săptămână sunt acordate premii de la mama și tata.

Bani uka

River River? Nici măcar nu aveți timp să țineți salariul în mâinile voastre? Planificați cheltuieli în avans, făcând liste de achiziții necesare. Și nu luați niciodată bani în magazin mai mult decât lista este necesară – va lupta împotriva achizițiilor spontane ale lucrurilor, fără de care este posibil să faceți.

Silent suferă de o greutate excesivă, căzând lacrimi la tortul de kilogram placat? Iubiți-vă că este, Sau începeți calea strictă și greu de a fi o figură perfectă. Noroc, după cum știți, zâmbește doar îndrăzneț.

Viața este mișcarea. Orice acțiune care vizează schimbarea situației va avea propriile rezultate pozitive sau, cel puțin, experiență. Ceea ce este, de asemenea, nevalid.

Ridicând starea de spirit la alte persoane, o ridicăm și pe voi înșivă

Stați într-o stare proastă, nu vrem să facem acțiuni bune. Nu vedem în acest sens și închise în chiuveta noastră. Dar, așa cum arată viața, chiar și o mică faptă bună este capabilă să schimbe depresia pe un zâmbet când facem oameni fericiți apropiați și foarte inutili. Și nu este necesar ca acesta să fie mântuirea tractorului înecat sau zborul Batman deasupra orașului criminal. Poate fi doar o notă în câteva linii blânde pe care le-ai împins în buzunarul fiicei mele. Sau o surpriză culinară pentru un soț care a visat mult timp despre tocană de carne cu o crustă de brânză într-o oală.

Dorința de a face pe cineva mai fericit doar inevitabil face fericit și noi.

Aveți grijă de gândurile și dorințele voastre!

Gânduri – Fenomenul: «Dacă arăți prea mult în abis, abisul începe să privească în tine».

A fost dovedit de mult timp. Dacă vă este frică de ceva – mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. Dacă trăiți în mod constant cu gânduri negative – devine un mod de viață. Și apoi este deja foarte dificil să reflectați acest nod și să vă gândiți pozitiv.

În primul rând, ar trebui să conduceți toate gândurile negative. Categoric și nemilos. Nu funcționează? Abstract. Din nou, nu funcționează? Distrage atenția asupra muncii fizice – întotdeauna ajută. Nu atrageți negativul prin gânduri rele. Gândiți-vă bine și acordați-vă doar la pozitiv.

Nu spune niciodată «Daca este posibil…» despre ceva mult așteptat. Spune «CAND», argumentând în conștiință faptul că acest lucru mult așteptat în mod necesar.

Puterea de atracție în acțiune

Pozitiv, configurat pentru cea mai bună persoană care atrage invariabil toate cele mai bune. Cu o astfel de persoană a cărei ochi sunt plini de vitalitate, în a cărui limbă este umor, a cărui credo este – «nici o zi fără zâmbet» și «În jos cu depresia», Vreau să fiu prieteni și să comunici. O astfel de persoană este întotdeauna înconjurată de prieteni și este sufletul companiei. Abia nu ar fi atras pe cineva, plângând în mod constant că soarta tare, suspină și bea munte în colțul sticlei de bere de kabachka.

Cum să devii o persoană pozitivă?

1. Nu copiați emoții negative. Conștiința liberă din amintirile jignitoare și neplăcute pentru gânduri pline de bucurie.
2. Scapa de De la obiceiul de a vă reproșa pentru greșeli.
3. Nu vă neagă În care vă oferă o plăcere – dans, cântați, ascultați muzică, faceți creativitate sau sport. Principalul lucru este că toate emoțiile negative au o ieșire. Și nu pe cei dragi, ci prin descărcare psihologică și datorită hormonilor fericirii.
4. Zâmbet. Zâmbește, abia trezirea. Zâmbiți ca răspuns la rudele cuiva în transport. Zâmbiți când vă simțiți rău. Umorul și zâmbește devalorizează toată seriozitatea problemelor, ele sunt cele mai bune analgezice din tristețe și depresie. Mulțumesc soarta pentru fiecare moment donat de bucurie, pentru fiecare zi și învață să gândești doar pozitiv. Distribuiți zâmbetele. Sincer, de la suflet, dă zâmbete la locul de muncă, acasă, pe stradă. Fie că 50 de oameni de la o sută cred că nu sunteți toți acasă, dar celelalte 50 vor zâmbi ca răspuns. Această terapie este garantată pentru a ajuta la scăderea depresiei. În PhotoAbeel, faceți fotografii cu zâmbete și fețe mai bune ale fiecărui membru al familiei la fel de mult posibil. Imagini de brânză pe pereții apartamentului. Trecerea de către ei, veți zâmbi involuntar.
5. Creați o atmosferă de căldură și confort în casă. Metode pentru acest lucru – un set excelent. Ajutați pereții numai casei în care doriți să vă întoarceți.
6. Găsiți cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru Potting cu slăbiciunile lor. Relaxare și relaxare singur cu ei înșiși și ocupația iubită – doar un punct obligatoriu în modul de optimist.
7. Experimentați-vă viața. Schimbați coafura, stilul de haine, genți de mână și locul de reședință. Rearanjați mobilierul și călătoriile. Mișcarea și schimbarea impresii – cel mai bun medicament din depresie.

Miroase și stare bună

De mult timp a fost cunoscut faptul că mirosul este capabil să renunțe la cap, să înțepească depresia, să ridice starea de spirit, să vindece și, dimpotrivă, să provoace o manifestare a morții. Miroase, ca provocateur de emoții, pot reaminti anumite evenimente în viață, calmează sau deranjează sângele:

• Este util să ne amintim că aromele de citrice și ghimbir se luptă cu depresia și starea de îngrijorare.
• Mirosul de rozmarin promovează concentrarea și stimulează activitatea creierului.
• Lavanda care are un efect liniștitor contribuie la scăparea emoției, a fricii și a iritabilității.
• Acuzația de veselie poate fi obținută din aroma de cafea proaspăt.
• Antidepresiv faimos – Vanilie. Parfumul de vanilie se relaxează, mărește starea de spirit și, apropo, pentru cei care doresc să piardă în greutate, întrerupe dorința de a trimite ceva dulce la gură.

Nu întârzia mai târziu «Calea spre optimism». Începe chiar acum. Optimismul ar trebui să devină cronic și incurabil. Zâmbet, fete! Și nu uitați să vă împărtășiți cu noi considerentele dvs. pe această temă!