Combaterea depresiei prenatale – și învingem!

Cum se manifestă depresia înainte de naștere? Citiți pe Lady-Magazine.Simptomele de depresie prenatală – aflați dacă aveți. Lupta împotriva depresiei prenatale și a fi sănătoasă

Cel mai important și interesant proces vital pentru o femeie este, desigur, sarcină, în timpul căreia există multe schimbări fiziologice și hormonale în organism.

Poate că fiecare femeie gravidă se confruntă cu depresie antenatală și se întreabă – care există Metode de tratament eficient al depresiei gravide gravide?

Vezi si: Depresie postpartum – ficțiune sau realitate?

De ce are loc depresia în al treilea trimestru de sarcină?

Motive frecvente pentru depresia la actul femeilor gravide Astfel de factori, Cum

• Sarcina nedorită.
• Starea depresivă înainte de sarcină.
• Stres puternic și alte șocuri.

Mai ales commun este depresia antenatală În al treilea trimestru de sarcină.

• «Instinctul natural maternal» Pentru majoritatea femeilor înseamnă că vor fi perfect atenți pentru noul lor Chad. Cu toate acestea, din cauza perestroică hormonală, unele mame viitoare estimează cu gânduri anxioase Ei nu vor putea fi mame demne pentru copiii lor, nu va putea răspunde în mod adecvat nevoilor copiilor. Aceste sentimente devin adesea surse de depresie prenatală.
• Toate tipurile Evenimente importante, Ce sa întâmplat în timpul perioadei de sarcină (schimbarea locului de muncă, îngrijirea din viața unei persoane scumpe, o schimbare în locul de reședință) poate avea un impact semnificativ asupra stării de spirit.
• Sentimente negative și frică Cu privire la repetarea unui eveniment tot mai incidental, care sa întâmplat deja să provoace gânduri despre nașterea unui copil mort, probleme cu concepția sau gândul de avort spontan. Și aceasta este o reacție normală pentru un corp feminin.
• Să aibă loc în dezvoltarea depresiei prenatale și Tot felul de forme de violență din trecut (sexual, fizic, emoțional).

Un rol special este jucat într-o astfel de situație Suport emotional, care rude au femei însărcinate. Mami viitoare în consultarea femeilor este întotdeauna verificând problemele prenatale, dar aproape nimeni nu este interesat de o stare emoțională și nu întreabă cum o femeie se confruntă cu sentimente negative.

Simptomele depresiei Prepar – și dacă nu o aveți?

Fiecare femeie însărcinată are propria experiență de viață, dar a semnat deja caracteristici comune. Acestea sunt schimbări emoționale și fizice care sunt asociate cu o anumită perioadă (trimestru) de sarcină:

• Iritabilitate.
• Creșterea sensibilității.
• Senzație de anxietate.
• Instabilitatea dispoziției.

Fiecare mamă viitoare poate determina, Suferă de depresie prenatală, Conform prezenței următoarelor simptome:

• Vinovăţie.
• Oboseală puternică.
• Dificultăți de decizie.
• Starea de spirit tristă și lacrimă.
• Împrăștiate și dificultăți de a-și aminti informațiile.
• Devastarea emoțională.
• Pierderea interesului în sex.
• Problema de somn care nu este legată de sarcină.
• Gânduri despre sinucidere sau moarte.
• Pierderea în greutate sau în contrare superfluă.
• Diferența este la om sau la dorință constantă.
• Iritabilitate excesivă.
• Anxietate față de viitoarea maternitate sau sarcină în sine.

Depresia Dorodică se poate arăta În orice perioadă de sarcină. Unele mame se confruntă cu depresia în primul trimestru de sarcină, iar alții cedează acest lucru «Boluri» Deja înainte de nașterea ei înșiși. Mai des, femeile suferă, în viața predispusă la statele depresive.

După naștere «Micul miracol», Pe o notă pozitivă, o femeie torturată în timpul depresiei sarcinii se poate dizolva rapid. Numai unii dintre reprezentanții slabi Depresia prenatală poate merge la depresia postpartum.

Așa cum arată statisticile, majoritatea femeilor care suferă de depresie prenatală sunt Momii așteaptă mai întâi.

Metode eficiente de tratare a depresiei în viitoarele mame

• O modalitate excelentă de scutire de sentimentele negative și o sursă mare de ajutor poate fi Jurnal personal.
  
• Pentru viitoarele sentimente MILF de calm senină vor ajuta la realizarea Meditație pentru o muzică plăcută calmă Într-o cameră confortabilă liniștită, cu iluminare moale. Poți vizita Clase de yoga.
• Practica gândirii pozitive. Femeia însărcinată poate crea un scenariu pozitiv de viață fericită cu copilul său într-o familie cu drepturi depline.
  
• Comunicarea cu oamenii. Cele mai multe femei gravide au nevoie de comunicare umană. Femeia ar trebui să-i spună prietenilor și rudelor despre starea interioară, gândurile, sentimentele. Mama viitoare trebuie să fie auzită.
• Stilul de viață activ. Femeile gravide sunt foarte utile plimbări ușoare în aerul proaspăt, Utilizarea alimentelor sănătoase Și încărcarea dimineții. Mișcarea poate distrage atenția de la gândurile neplăcute, reîmprospătează și se înveseli.
• În cazul unui stat depresiv complex, medicul va propune să treacă Curs de tratament cu antidepresive, Cel mai sigur copil.
  

Și după nașterea copilului?

Nu este deloc necesar ca depresia prenatală să se transforme în depresie postpartum, dar aproximativ cincizeci la sută dintre femeile care suferă de depresie prenatală severă, suferă de depresie postpartum.

Riscul dezvoltării sale poate fi redus datorită Terapia adecvată în procesul de sarcină. Stabilirea contactului cu un medic, prieteni și rude apropiate va contribui la facilitarea perioadei postpartum.

Și ce știți despre depresia și metodele prenatale pentru a o combate? Este foarte important să ne cunoaștem părerea!