Pe care le puteți și că nu puteți bea gravidă? Norme importante pentru utilizarea băuturilor în timpul sarcinii

Știți că nu puteți bea gravidă? Sfaturi pe care le puteți bea femeile însărcinate și ce trebuie să fie limitat vă va ajuta să întocmiți dieta potrivită. Când și câte femei însărcinate pot bea kvass, cafea, sucuri, ceaiuri din plante, apă carbogazoasă, vin și coca Cola?

Toată lumea știe că modul de viață al mamei viitoare este radical diferit de familia ei – de la o mulțime de lucruri trebuie să refuze și ceva, dimpotrivă, adaugă la dietă. Cu privire la Nutriția corectă a unei femei însărcinate – acest lucru se spune și scris foarte mult (mai multe vitamine, mai puțin acute și pr.), dar nu toți știu despre băuturi.

Astfel încât să puteți bea la viitoarele mame și care este interzisă categoric?

Este posibil să beți cafea în timpul sarcinii?

Competențean inerent în multe femei moderne. Fără o ceașcă de cafea, este dificil să începeți munca și să vă concentrați, ci despre plăcerea acestei băuturi și să spuneți nu. În dozele modeste de cafea, desigur, nu reprezintă mult pericol. Dar, având în vedere conținutul în cofeina, viitoarele mame ar trebui să fie inates. De ce?

• Cofeina este oferită Acțiune interesantă pe sistemul nervos.
• Îmbunătățește circulația sângelui.
• Crește semnificativ presiunea (Pentru mamifere hipertensive – periculoase).
• Are o acțiune diuretică.
• Provoacă arsuri la stomac.
• Este interzisă de cafea și cea care este diagnosticată harta – Gestosisa.

Restul mamei viitoare sunt destul de mici pahare de fixare, numai cafea naturală caustică pe zi. Și chiar mai bine – o băutură de cafea (una fără cofeină). Și, desigur, nu un stomac gol. Ca și pentru cafeaua și pungile solubile «trei în unul» – acestea ar trebui să fie excluse deloc categoric.

Este posibil ca ceaiul însărcinat?

Ceaiul mamei futive nu este contraindicat. Dar ceva despre utilizarea sa în timpul sarcinii trebuie să știți:

• Preferință – plante, fructe, verde ceai.
• Ceaiul negru pentru nociv poate fi echivalat cu cafeaua. Ea tonuri puternic și mărește presiunea. De preferință refuză-l.
• Nu preparați ceai prea strâns. În special – verde. Contribuie la studiul urinare și a îmbunătățit bătăile inimii.
• Nu folosiți pungi de ceai (Aruncați-l în favoarea ceaiului liber, de înaltă calitate).
• Opțiune ideală – ceai de fructe uscate de ierburi, frunze. În mod natural, în avans pentru a consulta medicul – puteți avea nevoie de una sau altă iarbă. Ceaiul de mușețel, de exemplu, poate provoca naștere prematură. Iar carcada și ceaiul cu mentă, dimpotrivă, vor fi utile: Primul, datorită vitaminei C, va ajuta la lupta împotriva frigului, iar menta se va liniști și va ușura insomnia. De asemenea, ceaiul util din frunze de zmeură și fructe de trandafir.
• Alternativ chai (Natural) – lăsați diferitele vitamine să vină la corp. Și nu beți mai mult de trei cești de ceai pe zi. Și ceaiul de noapte este mai bine să excludă.

Dacă vorbim despre Ginger ceai – în cantități mici, este foarte util și mama și miezul. Dar prudență cu o rădăcină miraculoasă nu va face rău. Dacă ar exista cazuri de avort spontan, ghimbirul de sarcină trebuie eliminat. Și excludeți-l în ultimul trimestru, pentru a evita problemele.

Este posibil să beți kvass?

Una dintre cele mai utile băuturi este kvass. Dar, în ceea ce privește consumul său de viitoare mame – aici experții au fost împărțiți în două tabere.
Mai întâi trebuie să dai seama ce este kvass? În primul rând, această băutură Poate conține alcool (aproximativ 1,5%). În al doilea rând, acțiunea sa asupra organismului este similară acțiunii Kefir – stimularea metabolismului, reglementarea tractului de tract și. Kvass este, de asemenea, un aminoacizi indispensabili și alte elemente valoroase. Și totuși Nu se recomandă să o beți în timpul sarcinii. De ce?

• Kvass în sticle. O astfel de kvass nu merită să beți. Produsul îmbuteliat este gazele obținute nu prin fermentare, ci prin artificial. Adică, Kvass din sticlă va provoca formarea crescută a gazelor, iar acest lucru este plin de disconfort în stomac, ci și avort spontan.
• Kvass de la butoi in afara. Cea mai mare problemă este că echipamentul este supus la scadență foarte rar. Care este, pe tuburi / macarale, și în cilindrul însuși, bacteriile trăiesc cu succes și prosperă. Da, iar compoziția materiilor prime nu este cunoscută nimănui. Prin urmare, nu ar trebui să riscați.

Și ceea ce atunci kvass bea? Face kvass noi înșine. Rețete astăzi pentru pregătirea sa există un număr mare. Dar în calitatea sa nu vă veți îndoi. Din nou, conținutul de gaze va fi minim în ea, iar efectul laxativ va ajuta la constipație care chinuiau multe mame viitoare. Dar amintiți-vă că conținutul de drojdie în kvass este stimularea apetitului cu o băutură. Și ca rezultat – calorii suplimentare și Picioare de intrare, mâini, fețe atunci când sunt utilizate în cantități mari. Așa că încercați să beți moderat. Înlocuirea acestor ceaiuri, compoturi și sucuri nu ar trebui.

Este posibil să beți cacao?

Cacao mamei viitoare nu sunt recomandate. Cauze:

• Cofeina și teobromina Ca parte a unei băuturi (adică un efect interesant asupra sistemului nervos).
• Un numar mare de Acid shanelic.
• Reactie alergica. Cacao – nu mai puțin puternic alergen decât citrintes.
• Prevenirea absorbției de calciu.

Este posibil să beți apă minerală carbonatată și apă minerală necarbonată?

Apa minerală este, în primul rând, agent terapeutic, și numai atunci – o băutură pentru setea de stingere. Este carbonat / neparbonat, iar compoziția sa este gaze, săruri minerale, substanțe biologice active.

• Apă minerală. Pentru viitoarea mamă – nu mai sunt ochelari pe zi (nu în mod sistematic). O astfel de apă, cu umflături la o femeie însărcinată sau sare în urină, va fi o povară serioasă.
• Apă minerală carbogazoasă. Nu se recomandă.

Curățați apă simplă, fără impurități, fără gaze – băutura principală pentru viitoarea mamă. Apa ar trebui să fie Două treimi din întregul lichid, Ce folosește mama pe zi.

Sucurile în timpul sarcinii – ceea ce este util și de la care ar trebui să refuzați?

Sunt sucuri pentru mama viitoare? Desigur, da! Dar – numai proaspătă. Și nu mai mult de 0,2-0,3 l pe zi. Cu cât sucul mai mult – cu atât sunt mai activi rinichii. Dar sucurile din fabrică sunt mai bune pentru a ocoli – din cauza conservanților și a unei cantități mari de zahăr. Deci, ce fel de sucuri pot, și care – nu puteți face mame viitoare?

• măr.
  Cu exacerbarea gastritei sau a pancreatitei – refuză. Cu aciditate ridicată – pentru a rasa cu apă 1: 1. În alte cazuri – beneficii solide.
• Pară.
  Începând cu a doua jumătate a sarcinii – refuză. Pearul este capabil să provoace constipație, iar operația intestinală este atât de dificilă din cauza creșterii uterului.
• Roșie.
  Cu presiune ridicată și umflare – nu abuzați de acest suc (conține sare). În caz contrar, proprietățile sale merg la favoare (îmbunătățirea circulației sângelui, facilitarea stării cu toxicoza etc.).
• portocale.
  Suc alergic – trebuie să beți cu prudență. Minus semnificativ – îndepărtarea calciului, care este necesară de un copil pentru dezvoltarea normală.
• cireașă.
  Crește aciditatea în stomac, are o acțiune laxativă. Cu gastrită / arsură la stomac, nu trebuie să beți. Proprietăți pozitive: Conținutul acidului folic, îmbunătățirea zahărului și a apetitului.
• Grapefrute.
  Această băutură poate neutraliza efectul unor medicamente. Beneficiile sucului – cu epuizare nervoasă și vene varicoase, pentru a îmbunătăți somnul și digestia, precum și reducerea presiunii.
• Morcov.
  În cantități mari, contraindicate datorită conținutului de beta-caroten (nu mai mult de 0,1 ml de două ori pe săptămână).
• clopot.
  Puteți bea o mamă viitoare numai într-o formă diluată, de câteva ori pe săptămână și exclusiv 2-3 ore după ce sucul este gătit. Substanțele care conțin suc proaspăt sunt capabile să provoace dureri de cap și greață.
• mesteacăn.
  Este util numai în absența alergiilor la polen – în special, cu toxicoză severă. Având în vedere conținutul în sucul de glucoză, nu este necesar să abuzați.

Este posibil pentru vinul însărcinat?

Experții recomandă cu fermitate viitoarele mame refuză categoric de la toate tipurile de alcool – în special în primele două trimestre. Nu poate fi «plămâni» Băutură. Nu poate exista nici un beneficiu de vin, având în vedere că copilul se dezvoltă în interiorul vostru. În ceea ce privește răul – este mai bine să nu riscați ca acele 1-2 vinuri să nu fie cauzate de probleme, până la nașterea prematură.

Este posibil să beți Kola, Phanti, SPRITES însărcinată?

Potrivit statisticilor, femeile însărcinate care sunt îndrăgite de Gazirovka, Da înainte de timp. Când mănâncă mai mult de 2-4 pahare de sifon pe zi, un astfel de risc se ridică de două ori. Și acest lucru se aplică oricărui tip de limonadă carbogazoasă. Care este pericolul unor astfel de băuturi?

• Risc de dezvoltare a hipertensiunii, obezității, diabet gestațional.
• Prezența acidului fosforic, Negativ afectarea densității țesutului osos. Pur și simplu puneți, împiedică dezvoltarea normală a sistemului de cartilaj osos de la făt.
• Cofeină În Coca-Cola, face rău la dezvoltarea creierului fătului și promovează riscul de avort spontan.
• De asemenea, o băutură carbogazoasă este Cauza fermentației în intestin, Ce, la rândul său, poate duce la o reducere a uterului.