10 cele mai bune cărți cele mai vândute pentru pierderea în greutate
Cărți despre pierderea în greutate și metodele cele mai eficiente de greutate excesivă, care vă vor ajuta să vă normalizați greutatea. Evaluarea celor mai bune cărți pentru pierderea în greutate, recenzii pentru femei
Subiectul slăbiciunii competente este invariabil pe buzele celei mai multe dintre populația feminină a Pământului. Cum să pierzi greutatea repede, care este cel mai bun mod, cum să mănânci drept, astfel încât oamenii au privit cu admirație, iar rochia preferată nu a grăbit doar, dar chiar și un pic prea mult prea mult? Vedea Lista celor mai eficiente metode de pierdere în greutate netradițională!
Evaluarea celor mai bune cărți despre slăbire. TOP 10
Cu ce autori pot pierde cu adevărat în greutate? Ce cărți despre slăbire au devenit adevărați bestsellers? Toate aceste întrebări de astăzi răspund cărților autorilor moderni, concepuți pentru a ajuta fetele în lupta împotriva kilogramelor suplimentare.
«Nu știu cum să piardă în greutate» Pierre Duan – despre sistemul său de alimentare
Dr. Duan descrie un sistem de nutriție în cartea sa, care a câștigat instantaneu popularitate, datorită eficienței (pierderii rapide și grave în greutate) și raționalității restricțiilor în nutriție. Este clar că toate recomandările autorului sunt obligatorii pentru execuție, dar sistemul ducan este destul de pe umărul fiecărei femei. Primele două etape ale sistemului reprezintă un efect dificil asupra supraponderalirii, două – consolidarea ulterioară a rezultatului obținut. Produsele din dieta Ducan sunt disponibile în toate magazinele ruse – acesta este unul dintre avantajele dietei fără îndoială. Al doilea avantaj este o varietate de feluri de mâncare.
«Dietă “Dr. Bormental”» Kondrashov și Dreovov – Treptele încrezătoare spre Slimness
Tehnica prezentată în cartea ajută la scăparea a cincizeci de kg inutile și mai mult. Fiecare pas la pierderea în greutate este descris în detaliu. Sarcina principală a cărții – reprogramarea psihicului. Adică gândirea și acțiunea îndreptată prin pierderea rapidă în greutate fără chin și pentru a primi de la hrănirea plăcerii fără cult de alimente. Datorită exercițiilor și tehnicilor psihologice, veți merge mai întâi la armonie interioară și apoi externă.
«Metoda Montignac special pentru femei» – Michel Montignac despre pierderea eficientă în greutate
Această tehnică se bazează pe utilizarea grăsimilor și proteinelor exclusiv utile, precum și a carbohidraților lenți. Pierderea în greutate rapidă și foarte eficientă – ceea ce poate doar să viseze! Calea scurtă de a slăbi cu Michel Montindak.
«3000 de moduri de a nu menține armonie» L. Mousse – aspecte psihologice ale calea spre armonie
Această carte este recomandată în special pentru cei care suferă complexe. Psihologic «Instruire» De la autor este îndeplinirea sarcinilor, scopul principal al căruia este greutatea ideală și dragostea dvs. Cu ajutorul cărții, veți uita de stima de sine subestimată, veți ridica starea de spirit și, cel mai important, va atinge cel dorit cu un minim de costuri financiare. Doriți să pierdeți distracția în greutate și interesantă, fără a vă schimba obiceiurile? Disperat să piardă în greutate? Deci, acesta este ceea ce aveți nevoie.
«Zone problematice pentru femei» D. Austin – despre pierderea în greutate și eliberare din celulită
Cartea în care noul antrenor de program aerobic spune despre nutriția rațională, formarea eficientă și compilarea independentă a programelor sportive. Cu ajutorul sfaturilor din această carte, puteți elimina celulita, scapi de centimetri suplimentari pe fese, abdomen și șolduri.
«Negocierile cu cârnați sau suntem ceea ce mâncăm» Marianna Trifonova – despre PsihotyPes, dependențe de gust și pierdere în greutate
Un nutritionist și fizioterapeut Trifonov împărtășește oamenii în conformitate cu psihotele, în conformitate cu dependențele lor de gust și învață să-și asculte corpul. Cu această carte veți învăța cum să vă bucurați de o masă care vă este utilă, identificați limitele supraalimentare și alegeți produsele.
«Magnifică cifră timp de cincisprezece minute pe zi» LA.Bobby și Ch.Greer – Bodyflex pentru pierderea în greutate
Tehnica populară care vă permite să vă aduceți figura în stare perfectă, de la creatori «Bodlex». Cincisprezece minute pe zi și minus cincisprezece centimetri pe lună. Exerciții prezentate în cartea detaliată și ușor de înțeles pentru toată lumea. Avantaj: Posibilitatea de a juca sport și de a pierde greutatea chiar acasă.
«Știu cum să pierd greutatea! Notepad pentru mersul ușor și frumusețea neagră» Yu. Pilipcatina – despre pierderea în greutate cu umor
Optimist, plin de umor, eficient, permițându-vă să pierdeți în greutate pentru multe fete. Așteptăm zece săptămâni de transfigurare completă, sarcini psihologice pentru fiecare șapte zile și inversări speciale pe care veți repara mâncarea, inutilă, utilă etc. Această metodă poate fi pierdută pentru întreaga companie, dacă dați fiecărei prietene pentru o astfel de carte.
«Minus 60. Sistem și rețete într-o singură carte» E. Mirrimanova
Cartea de jurnal. Autorul împărtășește istoria excesului de greutate – șaizeci de kilograme timp de un an și jumătate. Desigur, acest lucru nu este un set de reguli și nu un manual. Dar recomandările autorului, motivația este exact ceea ce determină direcția corectă și ajustează la valul dorit. Cu această carte, nu numai că veți pierde în greutate, dar, de asemenea, să vă puteți schimba complet stima de sine și viața ta.
«Sfârșitul lui Gluttony» D.Kessler – despre reflexele de supraalare și victorie peste Gluttony
Cu ajutorul cărții lui Kessler, veți reveni la credința în tine și veți înțelege de ce primim sclavii de la Gluttony. Veți afla ce produse provoacă dependență, unde reflexul este luat din reflex și cum să scape de dependența alimentară. Cartea este despre cum să piardă în greutate și să învețe cum să faci o modalitate corectă de a mânca.
