Ce este invidia

Puțini pot întâlni oameni care nu au întâlnit un astfel de sentiment ca invidie. Trebuie să știți: invidia este devastatoare când el însuși și când vă invidiază

Invidia este doar un sentiment uman, în majoritatea cazurilor negative. Ea împiedică o persoană să se dezvolte, acționează în mod distrugător la psihic, nu permite viața să se bucure de viață.

Desigur, există cazuri în care invidia oferă impulsului acțiunii, iar cu succesul său este realizat – o astfel de invidie se numește alb – dar practic agravează calitatea vieții. Și nu contează, invidie sau invidie. Problema, cum să scapi de invidia proprie și umană, trebuie să rezolvi imediat imediat ce sentimentul devine clar.

Cum să înțelegeți ce a provenit invidia?

Pentru a vedea acest sentiment doar. De îndată ce începeți să notificați că participăm la conversații cu o savură, în timpul căreia sunt discutate comportamentul și actele unui prieten sau coleg pentru ochi, prezentându-le în negru, noaptea nu puteți dormi de mult timp, amintindu-vă succesele de cunoscuți sau oameni nefamiliari, atunci puteți diagnosticul «invidie».

Devenind obiectul invidiei umane, simțiți imediat. În jurul valorii de bârfe în mod constant, învață despre tine «o mulțime de interesante».

Pot să mă ocup de propriile emoții negative și să opresc promisiunile nefavorabile de la?

Invidie multicoloră

Înainte de a începe să decideți, Cum să scapi de sentimentul de invidie, ar trebui să afli și cum se manifestă.

Acesta este un sentiment «a picta» Culori diferite:

• alb. Se consideră chiar un sentiment bun – admirația presupusă. Dar, de fapt, se bazează pe o comparație a lui însuși cu mai mult succes. Dar e rău. Fiecare persoană este o persoană și nu ar trebui să fie egală cu ceilalți;
• gri. Sentimentul care nu este suspectat. Dar am întâlnit pe cineva, comparativ – chiar dacă este intensă – și starea de spirit sa deteriorat;
• Negru. Acesta este cel mai teribil tip de emoție negativă, care duce la auto-dispersie și, uneori, împingând calea crimei. De ce nu eu nu eu? Și apoi există tot felul de acțiuni care vizează distrugerea persoanei care invidiază. Obiectul este o invidie neagră să fie înfricoșătoare;
• Verde. Această satisfacție este că sunt gelos, încercând să imite, dispreț față de cei care privesc, deschizând gura și ura pentru cei care încearcă să se înnebunească sau să interfereze. În același timp, sentimentele negative încearcă să apeleze conștient, demonstrând superioritatea;
• Galben. Acesta este un negativ, care este clar simțită de oamenii din jur. IT Annyys: Fiecare cuvânt este făcut la discuție, acțiunile sunt luate în considerare sub microscop. O astfel de atitudine provoacă complexe.

Cum să scapi de invidia ta și de oamenii din jur? Există tehnici psihologice pentru a ajuta la combaterea emoției negative.

Cum să eliminați emoțiile negative

Nu hrăniți invidia pozitivă. Cum să-i explicați? Unii, observând un sentiment distructiv negativ, încearcă să se oprească cu astfel de argumente: «Vasya mai bogată, dar am o educație mai bună, Lisa cântă mai bine, și eu, dar, mai bine dansul, nu este nimic de invidiat». NIC «dar» nu ar trebui să fie. Vasya este doar mai bogată și nu trebuie să vă gândiți cum o face bogată. Lisa doar cântă bine. Tot.

Uneori apare un sentiment negativ din cauza așteptărilor necorespunzătoare, datorită ideii incorecte a justiției. În mod constant, se pare că este nedrept faptul că cineva pune mai puțină muncă, dar primește mai multe beneficii materiale. De ce nu eu? – gândirea cu deficiențe. De ce nu te gândi la ceea ce este mai rău cineva?

Că cineva talentat nu are capacitatea de a-și arăta talentul și cineva lucrează mai mult decât mai mult, dar totul a pierdut din cauza vieții vieții. Lumea este, în general, nedreaptă. Cum să distribuiți cea mai înaltă rezistență, nu ne-a fost dată. Nu invidiezi pe cei care sunt mai buni. Trebuie doar să trăiți. Și este de dorit să-i ajuți pe cei care se înrăutățesc.

Trebuie să învățați să vă bucurați de succesele altor persoane, să împărțiți interesele altora nu din punctul de vedere al dvs. Este minunat dacă sa întâmplat ceva cu cineva, cineva a fost fuzionat. Deci, există o șansă ca data viitoare să vă observe și să vă răsplătească. Trebuie remarcat faptul că să compare mai ușor să împărtășiți bucuria și să vă gândiți și de ce?

De ce dacă ați vrut un om bun, acum îi strică starea de spirit? De îndată ce învățați să fiți cinstiți cu alții, arătați în mod deschis emoții, nu trebuie să invidiezi. Vă ajută perfect pentru a face față propriilor complimente negative. Un zâmbet sincer al interlocutorului face să uite de faptul că chiar și recent în sufletul său era un sentiment întunecat.

Dacă nu vă gândiți la motivul pentru care cineva este mai bun, mai frumos, mai rapid, mai precis și să începeți să vă îmbunătățiți, atunci nu va exista timp despre invidie și amintiți-vă. Avea o mașină bună? Îmbunătățiți calificările, găsiți un nou loc de muncă promițător, câștigați, acumulați ..

Da, Dumnezeu este cu ea, cu mașina, există o sarcină de producție atât de interesantă! Sau: o prietena are o figură bună, într-o dietă și mergeți la sala de gimnastică. Și apoi că există o figură a unui prieten, nu am timp să o întâlnesc. Am un minut plin de zi, în legătură cu o schimbare în aparență a apărut un nou fan.

Următorul pas pentru a scăpa de invidie este să înțelegeți că sunteți o persoană autonomă cu calități spirituale unice și abilități individuale. Este necesar să vă determinați calea și să mergeți cu precizie în gol, fără a vă gândi la ceea ce este dat restul. Ele sunt, de asemenea, personalitate și au propria lor cale de viață.

Dacă o eroare este comisă – aceasta este greșeala dvs. care este unică. Nu pot fi aceleași obiective. Chiar și într-un mediu profesional există modalități diferite de a atinge obiectivele. Fiecare persoană se dezvoltă în felul său.

Dacă vorbim despre beneficii materiale, trebuie să evaluați și ce, de fapt, invidiază? Cel mai probabil, dacă aș vrea să posed aceleași, aș fi cu siguranță colectate și dobândită. Ceva se oprește? De exemplu, o prietena a cumparat o rochie frumoasa care arata minunat pe ea. Va fi această rochie să te uite și la tine? Sau: Buddy are o mașină scumpă, pe care aș vrea să o am, dar ..

Într-adevăr merită să vă uitați la lucruri. Poate înțelegeți că nu doriți să vă gândiți la faptul că mașina se poate strecura, bate pe drum și va necesita sugari mari de numerar. Uneori dorința de a poseda dorința care nu se datorează lipsei de fonduri, ci pentru că înțelegi – nu a ta. Deci, de ce nu obțineți curaj și nu exprimați această idee deschisă?

Dacă tu încercați să provocați invidie la alte persoane, atunci trebuie să vă gândiți și de ce este necesar? Deghizați complexe, nesiguranță, explicați o singură singurătate? Da, de unde pot lua astfel de gânduri dacă oamenii admiră, uite «în sus»? Dacă încetați să arătați superioritate, iar oamenii vor ajunge afară, și nu vor exista gânduri rele ale locului.

Luăm pași concreți

Pe scurt, este necesar să se formuleze principiile care vor determina cum să scape de invidie:

• Este necesar să înțelegeți singur, ceea ce aduce bucurie și face mai fericită;
• toată energia și puterea proprie de a trimite la realizarea scopului;
• Nu mai căutați în jur pentru bolnavi și încercați să le dovediți ceva;
• ar trebui să perceapă obstacolele, ca o oportunitate de a vă relaxa și de a privi în jur.

Și apoi în viață nu va exista nici un loc pentru o astfel de senzație de lungă durată, ca invidie, și negativul altcuiva va fi ocolit. Egoismul sănătos, atitudine atentă față de ceilalți și intenția – aceasta este rețeta principală pentru distrugerea unui sentiment negativ.