Este posibil să faceți plajă însărcinată și cum să o faceți bine?

În timpul sarcinii, o femeie vrea să fie bine îngrijită și frumoasă. Odată cu sosirea zilelor fierbinți de vară de viitoare mame interesate de întrebare, este posibil să faceți plajă însărcinată și cum să o faceți bine?

Femeile însărcinate – de asemenea, oamenii, iar în timpul verii doresc să se înmoaie sub soarele cald. Trebuie doar să vă amintiți anumite reguli pentru a nu răni copilul în timpul odihnei.

Este posibil să faceți plajă însărcinată

Trebuie amintit că în timpul sarcinii, bronzul datorită schimbărilor din fundalul hormonal se încadrează mai repede. Nivelurile de estrogen crește rapid, ceea ce cauzează producția de pigmenți accelerată – melanină. O nuanță de ciocolată apare pe piele într-un timp scurt. În consecință, viitoarele mame sunt de dorit pentru regulile de comportament pe plajă, este foarte atent să evite complicații grave.

Este posibil să faceți plajă la soare?

Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie remarcat momente pozitive:

• Sunbatii ridică starea de spirit și îmbunătățesc bunăstarea gravidă;
• Vitamina D este produsă la soare, ceea ce reduce riscul de a dezvolta rahitismul din făt;
• La lumina soarelui imunitate îmbunătățită și metabolismul este îmbunătățit;
• Sudoarea este mai intens în soare, iar zguzoarele și toxinele se reunesc cu ea.

Soarele pentru viitoarea mamă este o sursă excelentă de energie și o dispoziție minunată. Prin urmare, după o vacanță pe plajă, o femeie dispare adesea și toxicoza dispar adesea.

În timpul sarcinii, plajă pe plajă poate fi aderată la anumite reguli:

• Nu fiți pe plajă pentru o lungă perioadă de timp. Selectați nu mai mult de 2-3 ore pe o vacanță de plajă de mai multe ori pe săptămână;
• Am purta un Panamus pe cap și pe ochelari de soare ochelari;
• Nu dormi sub soare, altfel «Sgorite»;
• Păstrați o apă răcoritoare necarbonată lângă dvs. Nu numai rece, deoarece schimbarea bruscă a temperaturii duce la frig;
• Utilizați un protecție solară specială care nu conține conservanți și fondatori;
• Durata de a rămâne la soare nu ar trebui să fie mai mare de o oră. Pentru plajă, cel mai bun timp de la 7 la 10 am și în seara C17: 00 și înainte de apusul soarelui. Dacă ignorați această regulă, puteți obține o lovitură de căldură. Fata gravidă mai susceptibilă la temperaturi ridicate. Precum și o lungă constatare la soare pot provoca dezvoltarea venelor varicoase la femeile gravide;
• Utilizați creme de protecție ridicată – Filtre UF. Nu uitați că razele soarelui sunt utile nu numai pentru viitoarea mamă, ci și pentru copil, deoarece vitamina D este produsă în soare;
• Pe plajă, alegeți haine spațioase din materiale naturale, care nu reprezintă mișcări și nu provoacă aspectul iritației în zone cu transpirație crescută;
• Nu uitați să purtați o căptușeală, chiar și atunci când este în umbra copacilor sau sub umbrela;
• Protejați ochii. În timpul sarcinii, multe femei remarcă faptul că ochii devin mai sensibili la lumina soarelui. Prin urmare, alegeți ochelari de soare drept în care va fi convenabil.

De ce femeile însărcinate nu pot face plajă

Mama și bunicile noastre susțin că nu merită să plătească în timpul sarcinii.

Și există anumite motive pentru:

• posibilitatea de a obține o lovitură solară sau de bunăstare slabă datorită umidității uscate;
• Pe plajă puteți răni din întâmplare și în absența unei infecții, care va afecta starea mamei și dezvoltarea fătului în cel mai bun mod;
• O mulțime de oameni se odihnesc pe plajă, și riscările de clătire, de exemplu, lovind mingea de joc în stomac.

Momentele neplăcute pot fi evitate dacă se relaxează în locuri sărace.

Du-te în nisip numai în pantofi. De asemenea, nu uitați că razele soarelui sunt nesigure, dacă există moli mari pe corp. Se știe că o lungă ședere sub soare în acest caz poate duce la cancer de piele.

Este posibilă plajă în solariu în timpul sarcinii

Puteți vizita solarul în orice moment al anului, în special, în timpul iernii, când lumina soarelui naturală lipsește. În această perioadă, apariția răcelilor, solarul ajută la creșterea funcțiilor de protecție a organismului feminin. Datorită efectului ultravioletului, se produce vitamina D, organismul necesar pentru absorbția fosforului și calciului pentru a întări mușchii, dinții și oasele.

Cu toate acestea, merită să ne amintim că mulți medici aderă la opiniile că bronzul artificial este dăunător dezvoltării viitorului copil. Prin urmare, înainte de a vizita solarul, merită să se consulte cu medicul de participare.

Înainte de a vizita un solar, urmați unele reguli:

• Sesiunea nu trebuie să depășească 30 de minute;
• Înainte de sesiune, spălați machiajul și parfumul astfel încât să nu existe reacții alergice;
• Nu participă la solariu cu hipertensiune, mastopatie, diabet sau alte boli în care solarul este contraindicat;
• Utilizați ochelari speciale, deoarece protecția insuficientă a ochilor poate duce la arsurile retinei;
• Nu faceți plajă complet goală, deoarece parcelele de piele în locurile intime sunt mai delicate și mai sensibile.

O femeie însărcinată în solariu este ușor de depășit încât poate afecta în mod negativ starea copilului. Glandele de piomie nu s-au format încă și, prin urmare, este de dorit ca temperatura corpului să fie monitorizată și în nici un caz supraîncălzirea. În plus, în timpul sarcinii, distilarea este nedorită dacă, de exemplu, nu doriți să fiți acoperită cu pete de pigmentare.

Este posibil ca femeia însărcinată să nu fie doar plajă, dar și înotați

Înotul în mare afectează pozitiv corpul.

Apa de mare a fost de mult cunoscută pentru proprietățile sale de vindecare. În plus, scăldat, puteți obține un masaj al corpului moale. Doamnelor B «Interesant» Poziția poate înota în mare conformitatea cu regulile de precauție. În primul rând, nu se scaldă în apă dacă temperatura sa este sub 25 de grade.

De asemenea, este mai bine să se abțină de la scăldat în timpul zilei, poate provoca o arsură solară.

Aproape toți oamenii însărcinați sunt susceptibili la apariția convulsiei, așa că nu înotați prea departe, dar o scăldă mai bine în companie cu soțul meu.

Acordați atenție la partea de jos. Dacă este pietriș, cumpărați pantofi special pentru a evita rănile și tăieturile. De asemenea, nu înotați unde se găsesc peștii de meduză și otrăvitoare. Mă duc la mare, abțineți de la divertismentul valurilor.

Chiar dacă nu ați reușit să înotați, de exemplu, din cauza temperaturii scăzute sau a unei furtuni, nu fiți supărați. La procesele gravide, zgomotul surfului și aerul proaspăt al coastei mării afectează pozitiv. În ceea ce privește înotul în corpurile de apă proaspătă, merită să meargă în jurul partidului pentru a nu ridica nici o infecție. Evitați în special plajele sălbatice.

Este posibil să faceți plajă în timpul sarcinii timpurii

Fără temeri, este posibil să faceți plajă în primul trimestru, dar în a doua și a treia trebuie să urmați măsurile de securitate. Luați băi însorite, rămânând treptat la soare, crescând de la o jumătate de oră la 2-3 ore.

Asigurați-vă că aplicați o radiație reflectorizantă de protecție solară. Amintiți-vă că sub soarele deschis este mult timp să rămână dăunător. Dacă v-ați simțit rău, trebuie să beți multă apă, odihniți și apoi asigurați-vă că vizitați medicul.

Fiind viitoare mame, puteți și trebuie să faceți plajă în perioadele timpurii de sarcină.

Contraindicații pentru acest lucru mai puțin decât cel mai târziu. În datele ulterioare, razele de soare beneficiază numai atunci când viitoarea mamă ia în considerare toate regulile și recomandările medicului.