Grupul de sânge 4 pozitiv (+)

Esența dietei de grupuri de sânge: Produse recomandate și interzise. Sfaturi de pierdere în greutate. Recenzii de la Forumov.

Din ce în ce mai mulți specialiștii din nutriție au început să fie descărcate pentru a cerceta o modalitate de combatere a centimetrelor suplimentare, ca un meniu bazat pe caracteristicile tipului de sânge. Studiul activ al acestei metode a început în secolul al XX-lea, iar astăzi este un sistem cuprinzător extrem de eficient de mare viteză și sigur pentru corpul excesului de greutate.

Stilul de viață sănătos – obiceiul bun

Cel de-al patrulea grup pozitiv de sânge este o alternativă excelentă la orice metode moderne de scădere în greutate. Eficacitatea tehnicii este confirmată în mod repetat de indicatorii statisticilor, revizuirilor persoanelor și cercetării medicale. Dar, bineînțeles, pentru a nu obține doar un efect pe termen scurt, ci o pierdere în greutate rezistentă, ar trebui să introduceți acest meniu într-un obicei, reconstruirea cauzelor tradiționale pentru viață și credințe despre alimentația sănătoasă.

Grupul de sânge 4 negativ (-) – Reguli și meniu

Reducerea greutății asupra acestei metode este un proces natural, fără a agita corpul unei foame excesive. O anumită dietă dietă este concepută pentru a îmbunătăți întregul corp în ansamblu și reglați corect greutatea. Abordând ajutorul reducerii greutății la această metodă, trebuie să vă concentrați imediat pe termen lung – lupta pentru sănătate și o figură frumoasă ar trebui să fie în calea vieții și tradiția neschimbată – să mănânce drept.

Dieta extremă, cum ar fi, de exemplu, trei zile și altele, a deranjat procesul funcțional al organelor interne și a încălca procesele metabolice în organism. Datorită unei diete pe un grup de sânge, corpul începe calea spre îmbunătățire, fără a cădea într-un stat de șoc.

Reguli generale Dieta pentru grupul de sânge – Acordați atenție!

Reprezentanți ai grupului de sânge al 4-lea + 

Aproximativ opt la sută din populația lumii au un grup dat de sânge, care a apărut datorită combinației de grupuri A și în. Media 4+ grupuri de sânge sunt persoane fără cel mai puternic sistem imunitar și un tract digestiv foarte sensibil. Pentru astfel de oameni, se arată o dietă mixtă-moderată.

Procesul de pierdere în greutate prin anumite variante ale dietei poate fi accelerat, așa și, din păcate, încetinesc. Pentru munca optimă a tuturor sistemelor organismului, specialiștii au dezvoltat o listă specială de produse – proprii pentru fiecare tip de sânge.

Caracteristicile persoanelor cu Grupa de sânge a 4-a +

• 

  Instabilitatea față de atacurile bolilor infecțioase;

• Sistem imunitar slab;
• Riscul de cancer;
• Sensibilitatea gastro-intestinului;
• Risc de dezvoltare a anemiei și a bolilor cardiovasculare.

Principiul dietei pe 4 al 4-lea + Grupul de sânge 

În primul rând, acest principiu se bazează pe consolidarea sistemului imunitar, purificarea corpului de la zgură, accelerarea proceselor metabolice și optimizarea funcționării organelor interne. Datorită efectului integrat asupra corpului, kilogramele suplimentare merg la un timp scurt fără stres și senzație de foame, datorită echilibrului optim al produselor.

Produse utile și dăunătoare pentru persoanele cu Grupa de sânge a 4-a +  

unu. Carne 

Util: BAranine, iepure, Turcia, Lamb.

Nociv: SVinin, carne de vită, mâncăr, rață, pui, slănină, cârnați afumați, șuncă

Limita: PGri, Inima.

2. Peşte

Util: TUNET, Sturgeon, Cod și ficat de crăpare, varietăți de pește roșu, varză mare.

Nociv: Sare, hering blestemat și proaspăt, hamsii, halibut, fluturaș, moluște, crabi, heck, anghilă, pangasius, râuri de râu.

Limită: Mgheață, creveți, file de crap, calmar.

3. Lactat

Util: DIaurt omatic, kefir, smântână cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de cottage cu conținut scăzut de grăsimi, rippy.

Nociv: Brie, parmezan, lapte integral.

Limită: unt, brânză topită.

4. Bauturile

Util: ZElena ceai, ceai de ghimbir, sucuri de legume (varză, morcov), ginseng, ecinacee, păducel.

Nociv: Lipa, Senna, Aloe.

Limită: bere, ceai cu menta, cafea, ceai cu musetel, vin roșu, zmeură, valerian, Don Kui.

cinci. Casă

Util: SOutflakes, fulgi de ovăz, orez, orz, mei.

Nociv: GDiscurs, Cornflakes (făină).

6. Legume

Sănătos: Vinete, conopida, broccoli, verde, ceapa, sfecla, castravete, morcovi.

Nociv: roșii, piper (toate tipurile, în special, ascuțite), porumb, fasole, ridichi, cartofi, măsline negre, anghinare.

7. Fructe și fructe de padure

Util: BInograf, Blackberry, lămâie, grapefruit, pepene verde, kiwi, prune, cireșe.

Nociv: Avocado, mango, portocale, banane, curmale,

opt. Orekhi

Util: GNuci rrut, semințe de lenjerie, arahide.

Nociv: Migdale, semințe de floarea-soarelui, fistic.

nouă. Aditivi alimentari, vitamine

Sănătos: Bromelain, quercetin, zinc, seleniu, vitamina C, Chertopoloch, ciulin de lapte

Recomandări speciale pentru persoanele cu grupul de sânge al 4-lea +

• Reducerea utilizării în dieta produselor din carne.
• Creșteți numărul de legume și fructe în meniul zilnic – până la cinci porții pe zi. Fructele de vitamina C reduce riscul de dezvoltare a oncologiei.
• Utilizarea tofu în dieta zilnică (tofu este sursa perfectă de proteină pentru acest tip de sânge).
• Porumb, hrișcă, boabe de susan și leguminoase ar trebui să fie excluse din cauza scăderii producției de insulină și, ca rezultat, încetinind metabolismul de la utilizarea acestor produse.
• Restricție în dieta grâului și a produselor din acesta.
• Cel mai bun început al dimineții este un pahar de apă cu suc de lămâie, precum și suc de morcovi, papaya, cranberries, cireșe sau struguri – trei pahare pe tot parcursul zilei.

Recenzii de la forumuri de la persoane care au experimentat acțiunea dietei

RITA:

Nu am abordat niciodată dieta. Doar vă limitați în anumite produse. Adevărat, kilograme, aruncate aproape imediat în loc returnate. O dietă pentru grupul de sânge – într-adevăr «Țineți greutatea». Este un păcat, măsline negre, iubitul meu, este imposibil. Și din dansurile trebuiau să refuze. Și de la cartofi liberi. ?? Dar în general – este destul de acceptabil, puteți trăi. Cu carne, de asemenea, a fost prea dificil de a fi puțin – un miel în după-amiaza nu va găsi. Practic, Turcia sa mutat. Cel mai important lucru este efectul care este. Corpul ca ceasul a început să lucreze. Și talia este toți mai subțiri și mai subțiri .. ??

OLGA:

M-am miros cu tot felul de foame și monodulări. Și numai la «sânge» Dieta a primit rezultatul. Pentru iarna a scăzut tot ceea ce a fost acumulat mai devreme. Și fără disconfort. ?? Nici măcar nu aveam să mănânc tot felul de terci de urât, să-ți rupi cu galeme și noaptea pentru a ataca frigiderul. ?? Gourmet Turcia cu Vinerități și vinete (SOTA), fac deserturi de fructe din fructe de fructe permise … pe scurt, OK. Vot pentru această dietă. ??

Inna:

Destul de ciudat, dar pe listele este că mâncarea, fără de care nu pot. ?? Aproape aproape corectat și toate. Deci nu trebuia să sufer. Singura, carnea de carne de vită de carne de vită curățată din meniu cu scârțâit. Îmi place foarte mult. Dar Turcia – va merge, de asemenea. ??

Valeria:

Logica în dietă este prezentă cu precizie. Grupul de sânge nu este o muffle huhry, afectează o persoană foarte mult. Chiar și pe caracterul că există o digestie aici. Nu-mi plac personalul personal, am încercat pur și simplu din curiozitate. Dar mi-a plăcut atât de mult să mă țin în formă și mai ales că stomacul rănit că am fost așa pe această dietă și am rămas. Cel mai dificil lucru a fost să înveți cum să sculim ceva «rezumat» de la produsele care pot. Dar, dacă se dorește, totul este posibil. ?? De la sfeclă – și borscht poate fi slabă sau pe bulion de curcan. Vinaigrette este același cu Ulei de masline În loc de maioneză (sfătuiți foarte mult pe cei care au o problemă cu o vizită la cabinetul de gândire. Nu, dieta rece! ??

Dacă vă place articolul nostru și aveți gânduri despre acest lucru, împărtășiți-ne cu noi! Este foarte important să ne cunoaștem părerea!