Alegem sportul pentru un copil prin temperament, fizic, caracter

Ce fel de sport pentru a da un copil? Specialiștii recomandă cum să alegeți cel mai bun sport pentru un copil pe fizic, caracter și temperament. Alegerea corectă a secțiunii sportive este potrivită pentru el și va oferi un rezultat excelent – sfaturi de la Lady-Magazine.Com

A, poate pe patinaj curios? Sau karate? Sau la urma urmei, șahul (sigur și calm)? Unde să-ți dai copilului? Aceste întrebări sunt date fiecărui părinți, alegând un sport pentru copilul lor consolidat. Mai mult, este de obicei aleasă, ghidată de preferințele și apropierea secțiunii la casă.

Cum de a alege un sport pentru cea de ceai?

Atenția dvs. este instruirea noastră!

Cea mai bună vârstă a copilului pentru începutul sportului – când să dea copilului sportului?

Prima întrebare care rezultă din mamele și tații, care a ocupat căutarea secțiunii sportive pentru Ciad – de la ce vârstă să dea?

Specialiștii consiliază primii pași în sport în epoca preșcolară.  Adevărat, există nuanțe: Nu în fiecare secțiune Luați copii.

Pentru a pregăti un copil la un sport mare, se recomandă să începeți să formați mai mult «Cu scutec». De exemplu, echipați casele de încredere Secțiunea sportivă, unde copilul va putea să stăpânească principalele cochilii sportive, să uite de temeri și să simtă plăcerea claselor în sine.

• 2-3 ani. În această perioadă, este util să începem cursurile sistematice de educație fizică. Acum, atunci când copiii sunt hiperactivi, dar obosiți repede, antrenamentul trebuie efectuat zilnic, dar nu mai mult de 5-10 minute. Fiecare sesiune de antrenament 4-5 exerciții simple (cum ar fi izvoare, salturi, bumbac etc.).
• 4-5 ani. La această vârstă, tipul de corp al copilului a fost deja format (precum și caracterul său), și talentele și abilitățile se trezesc în mod activ. Este timpul să căutați un sport în care Chado va fi capabil să vă câștigați și să dezvoltați coordonarea. Puteți da în tenis, gimnastică sau acrobație, patinaj sau săritură.
• 5 ani. Puteți încerca deja în balet, în tenis, hochei.
• 6-7 ani. Perioada de vârstă în care flexibilitatea este dezvoltată cu succes (aproximativ. – un an mai târziu, mobilitatea articulațiilor va fi redusă până la trimestru). Sport la alegerea: Arte marțiale orientale, gimnastică, înot și fotbal.
• 8-11 ani. Cea mai mare vârstă pentru dezvoltarea vitezei. Alegeți ciclismul, gardurile sau canotajul.
• După 11 ani. Concentrați-vă pe evidențierea, mișcările complexe. Jocuri potrivite cu minge (de la fotbal la volei), boxing și fotografiere, atletism. De neuitat sporturi ecvestre – toate vârstele sunt supuse.
• După 12-13 ani. Vârsta pentru putere.

Și câți ani puteți?

Toate individual! Cea mai veche vârstă pentru sport depinde de caracteristicile corpului copilului. Cineva cade pe schi de munte la 3 ani, iar cineva este fizic și cu 9 ani nu sunt pregătite pentru majoritatea sporturilor.

Desigur, flexibilitatea trebuie să fie menținută la cea mai tânără vârstă, altfel ea «Aștepta» cu el. Dar, în ceea ce privește rezistența, ea, în general, se dezvoltă treptat – de la 12 ani și până la 25 de ani.

Dați o crustă de 3 ani pentru sport – numai părinții decid (există și «Din timp» Sport), dar ar trebui să fie amintit acest lucru Doar cu 5 ani Bebelușul încheie formarea sistemului musculoscheletal, iar excesul fizic poate fi licitație pentru organismul rapid prin dezvoltarea incorectă a mușchilor, precum și curbura spinării. Copilul de până la 5 ani este destul de ușor pentru gimnastică, plimbări și bazine active.

Unde și la ce vârstă ia copiii?

• Pentru patinaj și gimnastică – de la 5-6 ani.
• Pe Wushu și tenis, acrobatică și dansuri sportive, înot, darts și dame cu șah – De la 7 ani.
• Golf, baschet și fotbal, precum și schi și badminton – de la 8 ani.
• Accelerare și atletism ușor, joc cu minge, navigație și biatlon, rugby – de la 9 ani.
• La Kickboxing și Ciclism, Boxing și Biliard, Gire Sport și gloanțe, Garduri și Cloturi, Judo și Pentatlon – Cu 10 ani.
• Pe filmarea pe bancă, precum și tir cu arcul – De la 11 ani.
• Pe bobsleys – numai cu 12 ani.

Când și în ce sport să dea unui copil să poată să-și facă cariera de sport?

Alegerea unui sport pe fizicul unui copil

Este imposibil să nu luați în considerare fizicul copilului, alegând o secțiune sportivă pentru el.

De exemplu, Creștere înaltă foarte apreciat în baschet și în general în gimnastica înaltă. Și dacă prezența Probleme supraponderale Este necesar să alegeți un sport și mai atent, astfel încât să nu vă provocați copilul în cele din urmă dezgust pentru formare și o scădere a stimei de sine. În special, rezultatele ridicate la supraponderali de fotbal nu trebuie să aștepte, dar în hochei sau judo, copilul va fi destul de confortabil.

Pentru a determina tipul de formă, puteți utiliza schema Shtefko și Ostrovsky utilizat în practica medicală:

• Tipul de asthoizi. Semne de bază: subțire și picioare lungi subțiri, dezvoltarea musculară mică, piept îngustă, adesea – suturarea înapoi și lamele proeminente. Mulți copii se simt foarte rușinoasă și incomod, astfel încât alegerea sportului ar trebui să ia în considerare căutarea unei echipe și o secțiune confortabilă din punct de vedere psihologic. Opțiunile optime pentru băieți sunt sporturi care vizează dezvoltarea forței, rezistenței și, desigur, vitezei. De exemplu, sărituri, canotaj, schi și ciclism, aruncare, golf și garduri, înot sportiv, baschet, gimnastică ritmică.
• Thoracic Type. Semne principale: Nivel mediu de dezvoltare a mușchilor, lățime egală în pelvis și umeri, destul de mare. Acești copii sunt extrem de activi, iar tipul de sport ar trebui să aleagă, concentrându-se asupra dezvoltării rezistenței și a vitezei. De exemplu, curse, canotaj și biatlon, înot și fotbal, slalom de apă și capoeira, acrobatică și kiting, balet și patinaj de figură, sărituri și coborâre de mare viteză pe caiace.
• Tipul muscular. Semne de bază: Masa musculară dezvoltată excelentă, schelet foarte masiv. Pentru copii puternici și tare, se recomandă alegerea acelor sporturi care vizează dezvoltarea, în primul rând viteza. Nu va fi, de asemenea, sport superflue și forță. Pentru a alege de la: Alpinism, haltere și pownifting, arte marțiale și garduri, polo de apă și hochei, tenis Vorkut, capoeira, fotbal.
• Tipul digestiv. Semne de bază: înălțime mică, exprimată «tum», Masa excesivă a grăsimilor, pieptul larg. Acest tip este specific copiilor lentă și low-cheie. Pentru a nu respinge dorința de sport din Ciad, dorința de sport, aruncați o privire la haltere și arte marțiale, la gimnastică atletică, hochei și aruncări, consultanță cu motor și filmare, la antrenament.

Sport și temperament al unui copil – cum să alegeți cea mai bună secțiune sportivă pentru el?

Și unde fără el, fără caracter! Este de la el că toate victoriile și înfrângerile în viitor vor depinde.

Copiii hiperactivi În clasele care necesită concentrarea atenției și repetițiile frecvente ale exercițiului vor fi dificil. Este mai bine să alegeți unul dintre jocurile de comandă pentru ei, unde își pot sparge energia înfricoșătoare.

• Sanguines – Liderii în natură. Ei depășesc cu ușurință frică și nu sunt străine la sporturile extreme. Cei mai confortabili astfel de tipi în acele sporturi, unde este necesar să-și dovedească în mod regulat superioritatea personală. Atenția trebuie acordată schiului montan și karate, deltaranenismului, coborârii pe caiace, garduri și alpinism.
• Choleries mai bine mergeți la Sportul echipei – Ei, spre deosebire de copiii anteriori, sunt destul de capabili să împărtășească victoria. Având în vedere emoția crescută, este logic să identificăm astfel de copii în box și luptă.
• Flegmatica, destul de ciudat, realizează în sportul celor mai mari înălțimi. Acest lucru se datorează faptului că sunt calm, calm și greu de muncă până când rezultatul dorit va realiza. Deci, copiii au recomandat atletism, gimnastică, patinaj de figură, șah.
• Dar, cu alegerea pentru melancolici va trebui să lucreze. Copiii sunt extrem de răniți, iar severitatea antrenorului poate bate în mod serios solul de sub picioare. Pentru a ajuta astfel de copii – sporturi ecvestre și jocuri de echipă, navigație, precum și dans, fotografiere sportivă.

Cum să alegeți cel mai bun sport pentru un copil pe sănătatea sa – Sfaturi pediatrice

După ce ați studiat în mod cuprinzător criteriile pentru alegerea unui sport pentru copilul dvs., a analizat abilitățile sale mentale și fizice, Ia copilul la pediatru. Deoarece un examen medical poate dezvălui momentele pe care nu le-ați cunoscut.

În plus, medicul va fi capabil să dezvăluie contraindicații și determină nivelul de încărcare, Ce sunt permise pentru copilul tău.

Și, desigur, recomandă unul sau un alt sport, cel mai potrivit el:

• Volei, baschet și fotbal. Despre aceste sporturi este mai bine uitat cu miopia, astmul și platfoot. Pe de altă parte, ei vor deveni asistenți la consolidarea sistemului musculoscheletal.
• Gimnastică ritmică. Va ajuta la formarea posturii potrivite și va fi de 1 ajutor cu platfoot.
• Dacă există probleme de respirație, bine ați venit USHA.
• Înot – opțiunea optimă potrivită pentru toată lumea. Avantajele acestui sport – Mass! De la formarea posturii corecte la prevenirea pământului și întărirea sistemului nervos.
• Hochei va ajuta la problemele sistemului respirator, dar este interzis în prezența bolilor cronice.
• Cu un aparat vestibular slab – Schi de munte și arte marțiale. Precum și Figura de echitatie și gimnastică ritmică.
• Consolidarea sistemului nervos va ajuta Yoga pentru copii, înot și călărie.
• Tenis. Sportul de promovare a îmbunătățirii motilității superficiale și a formării îngrijirii. Dar interzis în miopie și boală ulcerativă.
• Călărie contribuie la o scădere a pregătirii convulsivă și chiar la nivelul zahărului în diabetici, precum și normalizarea activității gastrointestinale.
• Atletism, patinaj de viteză și salturi de apă Promovarea dezvoltării sistemului respirator și întărirea inimii.
• Nu este recomandată patinaj În bolile pleurei și cu un grad ridicat de miopie.

Nu vă fie frică de experimente, dar nu justificați eșecurile copilului în sport «circumstanțe».

Eșecul este o lipsă de eforturi atașate. Copilul ar trebui să poată trage concluzii și corecte greșeli.

Sprijiniți-vă copilul, indiferent de succesul sportiv și ascultați dorințele sale!

Dacă vă place articolul nostru și aveți gânduri despre acest lucru, împărtășiți-ne cu noi. Este foarte important să ne cunoaștem părerea!