Cum să supraviețuiți despărțită cu iubitul tău?
Despărțirea cu iubita – cum să o supraviețuiți cu cea mai mică pierdere pentru dvs? Moduri credincioase de a lucra asupra lor după despărțirea cu un iubit vă va ajuta mai ușor să supraviețuiți unui divorț și să vă găsiți din nou
Fiecare persoană cel puțin o dată în viața sa trebuia să-și facă griji cu privire la despărțirea cu iubitul ei. În astfel de momente de insultă, disperare și durere lacrimă sufletul. Din păcate, unii oameni nu reușesc să supraviețuiască pierderilor, iar experiențele distructive rămân cu ei pentru totdeauna, fără a oferi ocazia de a începe o nouă viață fericită. Prin urmare, astăzi am decis să oferim cititorilor noștri să dea câteva sfaturi despre cum să supraviețuiască durerii de despărțire cu cele mai mici pierderi mintale.
Vezi si: Cum să faceți parte cu un tip frumos – noi stăpânim arta despărțirii drepte.
Cum să supraviețuiți despărțită cu cei dragi – 10 sfaturi
Ruptura relației este, desigur, o lovitură psihologică puternică pentru ambii parteneri, dar dacă se dorește, puteți supraviețui cu ușurință și începeți o nouă viață fericită. Dacă ți-ai aruncat iubitul tău, Pregătește-te să lupți pentru tine și Nu te uita inapoi. Potrivit psihologilor, cea mai dificilă perioadă este prima lună și jumătate. Dar acest timp poate fi redus semnificativ dacă îmi spui ferm că aceste relații sunt peste și pentru totdeauna și trebuie să mergi mai departe.
Și astfel încât ruperea relației trece nu este foarte dureroasă, astfel încât să nu fiți chinuiți de îndoielile mentale și de sentimentul de vinovăție, trebuie să urmați următoarele recomandări:
-
Deși bunicile noastre au mai spus asta «lupta foc cu foc», Nu vă grăbiți cu căutarea de noi relații. Cu toate acestea, nu merită închiderea în propria dvs. mirka. Gândește-te la ce sa întâmplat, dar nu te prinde. Dacă este posibil, împărtășiți experiențele dvs. cu cât mai mulți oameni posibil și vă simțiți imediat mult mai bine. Această metodă în psihologie este chemată «împrăștierea arzărilor».
- Pentru persoanele care nu le place să vorbească despre experiențele lor, este o cale excelentă din situație Jurnalul. Pe paginile sale vă puteți vărsa toate insultele și gândurile, eliminând astfel «Piatră cu suflet». Toate sentimentele și experiențele dvs. de încredere de hârtie vor rămâne pentru totdeauna în trecut.
-
Stai alături de oglindă și Spune-ți despre durerea ta. Majoritatea psihologilor cred că terapia similară este perfect ușurată de stres. Și după ce am vorbit cu a-ți ridica o stare de spirit, accelerarea unui grimasă distractivă.
- Single se scufundă în muncă – Acesta este cel mai bun mod de a uita de toate necazurile tale. Este un proiect interesant și fascinant care vă va ajuta să experimentați cu ușurință despărțirea. În plus, această recepție psihologică are un avantaj semnificativ: plătesc pentru orice muncă.
- Nu uitați de legătura strânsă a sufletului cu corpul. Uneori să uite de toate problemele, Trebuie să vă aduceți corpul la epuizare. Și, în mod absolut, indiferent de modul în care ajungeți la acest efect: Aranjați o curățenie generală, opriți complet mobilierul, spălați cu fermitate podelele cu o periferie de dinți sau tocmai în mijlocul camerei și străluciți toată puterea. Dați voia emoțiilor voastre, eliberați-le, sau vor începe să vă distrugă din interior.
-
Un alt mod credincios de a face față stresului – Clase sportive. Vizitați sala de gimnastică, faceți o plimbare în pădure sau mergeți la parc. Apăsați viața cu evenimente interesante: întâlniți-vă prietenele, participați la petreceri. Dar chiar dacă decideți să petreceți seara acasă pentru cartea dvs. preferată sau navigarea unui film – Fiți îmbrăcați frumos. Deci, veți simți întotdeauna o femeie atractivă. Vedea Lista cărților care fac o femeie fericită.
- Strenurile de lacrimi fără sfârșit nu vă vor ajuta să scăpați de depresie. Vă mulțumesc sufletului. Pentru cineva din această întrebare ajută meditația, cineva merge la biserică, alții încearcă să deschidă chakrele, făcând yoga în jurul naturii. Nu vă faceți griji, foarte curând veți avea o reevaluare a valorilor.
- Țineți timpul pentru tine, iubiți. Dacă, rămânând în relație, mai ales dedicați persoanei iubite, acum a venit perioada când Trebuie să ai grijă de tine însuți. Du-te la salonul SPA, vizitați camera de masaj, faceți o manichiură la modă, pedichiură, o curățare facială și, bineînțeles, Cumpărături comune cu prietenii. Toate acestea vă vor ajuta să nu arătați doar atractive, ci și să uitați de experiențele și gândurile dvs. neplăcute.
-
Stând pe pragul unei noi vieți, Spuneți la revedere bătrânului. În spațiul tău personal, hover. Îndepărtați toate lucrurile care vă amintesc de fostul iubit. În timpul acestui proces, trebuie să fiți deosebit de atenți, deoarece chiar și o mică statuetă, prezentată de el, vă poate provoca o mare de amintiri și o furtună de emoții. Nu înseamnă că toate acestea trebuie să fie aruncate. Doar până când starea dvs. mentală se stabilizează, scoateți-le în colțul îndepărtat al dulapului, departe de ochi.
- Obțineți animalul. De exemplu, pisică sau câine. Studiile sociale arată că oamenii care au un prieten cu patru picioare trăiesc mult mai mult și mai fericiți. Și chiar ideea că la domiciliu nu vă așteaptă un apartament gol plin de amintiri, dar o creatură iubitoare vie vă va ajuta să supraviețuiți durerii pierderii.
Acum trebuie să puneți doar un singur scop – din nou înapoi la viața completă. Amintiți-vă tot ce am visat de întâlnire cu fostul. Acum ai A existat o șansă excelentă de a transforma aceste vise în realitate. Indiferent cât de rău era acum, viața continuă și, foarte curând, totul va fi grozav!
