Cum să înveți să ierți: Recomandări

Cum să iertați ușor insultele și, în același timp să nu vă simțiți frustrați – articolul nostru! Cum să ierți pe cineva? Consiliile eficiente

Tema a fost deja discutată de multe ori că resentimentele cauzate de oamenii preferați părăsesc rănile, distruge echilibrul fragil al vieții și a dus adesea la distrugerea relațiilor, pe care este deja imposibil să se restabilească. Nu în zadar, deoarece spune că persoana iubită este mai puternică. Cel mai bun dintre toate, bineînțeles, încercați să evitați cuvintele ofensatoare, foarte rănite, dar, din păcate, în mânie de furie sau furie, ne oprim să se urmărească pentru discursul lor, acțiuni care sunt mai târziu greu de uitat. Să discutăm ce și cum se poate face pentru a supraviețui și a lăsa insultul, nu-l ascundeți în tine, ci continuați să trăiți cu o inimă plină de bucurie și ușoară ..

Abilitatea de a ierta. Cum să înveți să ierți insultele?

Una dintre cele mai importante și necesare proprietăți umane este Abilitatea de a ierta. Se pare că, după o anumită etapă a vieții, această știință poate stăpâni fiecare. Nu toate acestea se dovedesc. Da, și mâncăruri insulte -. Fiecare persoană percepe același cuvânt absolut diferit: cineva este ofensat, iar cineva nu o acordă atenție.

Fiecare dintre noi este îngrijorat în felul său, iar profunzimea acestor experiențe depinde nu numai de temperamentul și caracteristicile caracterului, ci și de educația unei persoane și chiar și a fiziologiei sale. Iertarea este un mod destul de dificil, care uneori ia o parte foarte importantă a timpului. Pentru a arunca încărcarea de gânduri grele datorită unui incident neplăcut, este necesar sau de a uita deloc infracțiunea, dedicându-vă toate gândurile de lucru, un hobby, lucruri interesante sau să iertați rapid infractorul – și acest lucru este foarte dificil, și nu știu cum să facă. Potrivit psihologilor, uneori este pur și simplu imposibil să uităm infracțiunea, care a cauzat. Memoria lui este înfundată în corzile creierului și se amintește în mod constant, făcând astfel momentul de resentimente din nou și, din nou, sau apelați să se răzbune sau face ca o persoană să devină mai crudă, ascuțită ..

Întrebare foarte importantă este, Când iertați, În ce condiții. Pe de o parte, întrebarea este simplă: să iertați când infractorul a cerut iertare, se pocăiește. Dar, la urma urmei, există astfel de cazuri atunci când infractorul cere iertarea nu mai este. De exemplu, când se duce în lumea diferită. Cât de apoi trăiesc? Cu ofensator și dezamăgire sau cu ușurință de iertare? Bineînțeles, toată lumea decide pentru el însuși, dar dacă el fură dintr-un astfel de stil de viață scurt pentru resentimente?…
Si aici ce ar trebui să nu se facă niciodată – răzbunați infractorul. Răzbunarea este o sursă inepuizabilă de agresiune, care distruge nu numai persoana ofensată, ci și viața insuportabilă a oamenilor aproape de el.

Cum să iertați – etapele unui mod sofisticat

Calea de a ierta mult și dificil. Dar, pentru a depăși cu succes, încercați să depășiți și să transmiteți toate barierele psihologice posibile.

• Deschidere.
  

  În această etapă, o persoană își dădu seama brusc că viața lui și-a întors viața și nu spre bine. Începe să se îndoiască de prezența dreptății în lume.
  Pentru a depăși cu succes această etapă, o persoană trebuie să dea voinței sentimentelor sale: furie, furie … Vorbea, poate striga, dar nu pe cei dragi, dar cu tine. Sau ca într-o glumă despre soția sa, care o dată pe an sa transformat într-un șarpe și sa târât în ​​pădure pentru o zi -. Deci, să vă retrageți, să spuneți resentimente sau să mergeți la sala de gimnastică și să oferiți furiei voinței, dăruiți-o, de exemplu, pe box «Pară».

• Luarea deciziilor.
  

  Ei bine, cum? A devenit mai ușor? Probabil nu foarte mult. Acum va fi o înțelegere că furia nu este cel mai bun consilier și plâns, furia nu a schimbat nimic și nu se va schimba.
  Ce să fac? Du-te pe o altă cale, nu pe calea răzbunării și răutății, dar de-a lungul căii de înțelegere și iertare. Cel puțin din motive de eliberare proprie din emoțiile negative.

• Acțiune.
  

  Ar trebui analizată și căutarea unor cauze posibile ale comportamentului infractorului. Încercați să vă ridicați în locul lui. Desigur, numai dacă nu vorbim despre violență.
  Numai în nici un caz nu ar trebui să fie confuză «a intelege» și «justifica». Nu este permis să ofenseze, dar dacă s-ar întâmpla, merită să găsiți motivele care le-au determinat pe infractor la astfel de acțiuni.

• Rezultat.
  

  Finalizarea calea spre iertare, o persoană decide cum să trăiască. Uneori, insulta experimentată pune noi goluri în fața lui, deschide noi semnificații ale vieții, stabilește scopuri necitite. Dispare dorința de a fi supărată, generând o atitudine calmă față de infractor și, în unele cazuri, și mulțumiri. Așa cum se spune: nu ar exista fericire, dar nenorocirea a ajutat!

SUA, adulți, Ar trebui să înveți de la copii mici, Cum să ierți cu adevărat.
Puțini oameni din preșcolari pentru o lungă perioadă de timp rămân un sentiment de resentimente.
Iată că tipii s-au ridicat, au marcat, au scuturat, și, după un minut, ei din nou cei mai buni prieteni-prietene.
Acest lucru se datorează faptului că copiii au o privire optimistă și pozitivă asupra lumii. Pentru ei, lumea este frumoasă. Toți oamenii din ea sunt buni și amabili. Și cu un astfel de setare nu există loc pentru infracțiuni lungi.

Psihologii susțin că este necesar să se realizeze o atitudine pozitivă se concentrează doar pe amintiri și sentimente pozitive. Ei se vor bucura să se bucure în lume, devine mai bine, iar percepția înconjurării va deveni mai strălucitoare.

Bineînțeles, din păcate, iartă – nu înseamnă întotdeauna să faci și să salvezi orice relație. Se întâmplă așa după cuvânt «Mult noroc» trebuie să spun «La revedere», Pentru a preveni și mai mult dezamăgire. T.La. Chiar și după iertare, nu este întotdeauna posibil să returnați încrederea pierdută și respectul pentru o persoană.
Greșit și forțat forțat, Sub presiune de la cererile de ieri pentru iertare. Pentru a scăpa de voi care v-ați capturat și ați acumulat dureri, trebuie mai întâi să realizați.

Asigurați-vă că învățați să iertați! Prin iertare este posibil să reintroduceți lumea în duș, să construiți relații armonioase cu oamenii. Nu este nevoie să păstrați ofensă – nici pe tine sau pe alții, pentru că este mult mai ușor de trăit.