Produse cu calorii negative – Ce «Fructe»?

De ce aveți nevoie de produse cu calorii negative. Utilizarea produselor, reguli dieta pe produse cu caloriene zero pentru pierderea in greutate.

În ultimii ani, zgomotul nu moare în jur «Nou-mode de modă» Concepte – «Produse negative de calorii». Auditiștii susțin despre ei, iar oamenii care doresc să adere la alimente sănătoase – sunt foarte utile, de fapt, și pot ajuta cu adevărat în rezolvarea multor probleme de metabolism și excesul de greutate. Astăzi vom vorbi despre concept «Produs cu calorii negative».

Conceptul de produs cu calorieness negativ – dezasamblați detaliile

Astăzi, fiecare dintre noi este, probabil, familiarizat cu multe sisteme energetice. Problemele în greutate în plus pot fi rezolvate în diferite moduri, dar fără a-și revizui dieta, un rezultat bun nu poate fi atins sau nu poate fi atins niciodată, dar în curând se îndreaptă de o atitudine umană frivolă față de alimente. Produsele au valoare energetică Pentru corpul uman, care este calculat în calorii. Există produse C High Calorie, Există produse cu relativ Nivel scazut de calorii. Dar cum să se refere la informațiile care sunt Zero Calorie Produse?
După cum știți, organismul preia din produse toate substanțele utile pentru ei înșiși și în plus postpunes în «Stocuri» – pliuri de grăsime sub piele și în jurul organelor interne. Dar pe digestia și absorbția diferitelor produse Necesar la toate timpurile diferite. Toată lumea știe că este mai ușor de a fi absorbit, ceea ce înseamnă – duce la exhaustivitate, Alimente rafinate, precum și feluri de mâncare – acest lucru este, de exemplu, zahăr bine cunoscut, cofetărie, bomboane, prăjituri și t.D. La digestia unei bucăți de tort, corpul uman nu cheltuiește numărul de calorii care vor primi de la ea – acest lucru «schimb valutar» Energie Este neechivoc. Cu o utilizare constantă a unor astfel de calorii, este eficient din punct de vedere energetic pentru mâncărurile corpului rapid greutate excesiva, de la care timpul este foarte dificil de a scăpa.

Dar din această situație există o mare ieșire – schimbați dieta dumneavoastră În direcția acelor produse care nu sunt doar bogate în vitamine, minerale și zaharuri rafinate sărace, carbohidrați, dar și necesită O cantitate semnificativă din costurile energetice ale organismului asupra digestiei și asimilării acestora. Prin urmare, consumul de produse menționate în prezent «Produse cu calorii negative», Corpul va acoperi tot conținutul lor de calorii cu costurile sale de energie care sunt mai mult. Ca rezultat, omul va Există multe, dar în același timp – pierde în greutate.

Care are nevoie de produse cu calorii negative

Acesta este un grup destul de larg de produse sănătoase care au fost numite Produse cu calorii negative, va fi util în dieta fiecăruia dintre noi. Dar acei oameni care se luptă cu kilograme suplimentare sau o boală, pot obține un sprijin foarte puternic în fața acestor produse, deoarece dau o persoană, în primul rând, Complex de elemente naturale, non-sintetice, vitamine, oligoelemente, fibre utile. Ca și în orice alt sistem de putere, o persoană trebuie să facă o dietă în sine, în care să refuze, de exemplu, din produse care cauzează diaree sau alergii, în favoarea altor produse.
Bărbați cu kilograme suplimentare trebuie să memoreze produse de scârțâie cu zero calorii și să le folosească în dietă, în special, să se ofere în mod activ cu o marjă de vitamine și Ajutați corpul să ardă grăsimile acumulate.

Oamenii care au o imunitate foarte scăzută, Există boli frecvente sau exacerbări ale bolilor cronice, pot semnificativ mai des și există mai multe fructe, fructe de pădure din lista acestor produse pentru a se asigura substanțe cu ușurință digerabile.

Fapte și mituri despre produsele cu calorii negative

Produsele cu calorii negative – acestea nu sunt alimente sintetizate noi, care nu sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor. Acest grup de produse este cunoscut pe scară largă În mod literal, fiecare persoană, în plus, folosim astfel de produse în fiecare zi. Lista produselor cu conținut negativ de calorii în cel mai mult este Multe legume și fructe, cereale și tărâțe, produse proteice. Atunci când se întocmește o astfel de dietă, care ar permite să piardă în greutate, trebuie respectate sistem strict și nu se angajează în amator sau doar la postare, Pentru că nu este o modalitate de nutriție sănătoasă.

Mitul 1: Produsele cu calorii negative ard rapid kilograme suplimentare fără diete și exerciții, datorită deșeurilor mari de energie pe digestia lor.

 Fapt: Într-adevăr, acest grup destul de mare de produse are capacitatea de a lua resurse energetice din corpul uman mai mult decât să dea în loc de calorii. Folosind aceste produse, puteți reduce greutatea. Dar in acelasi timp, Este imposibil să se bazeze pe faptul că kilogramele suplimentare care sunt calculate zeci se vor topi pur și simplu Din aceste produse – deoarece pentru pierderea în greutate este necesar un sistem, o abordare integrată, cu activitate motorie și revizuirea întregului mod de viață. Produsele cu vehicule de calorii negative utilizate în acest sistem vor juca un rol foarte important în alimentația adecvată și pierderea în greutate, deoarece acestea nu vor permite să se formeze mai mult de kilograme și vor ajuta «a arde» vechi.

Mitul 2: Dieta bazată pe produsele alimentare cu caloriie negativă este dăunătoare.
Fapt: Acest mit vine din constatările acelor oameni care, au auzit despre produsele cu negative, calorieness, au început să le mănânce numai, ignorând toate celelalte produse. Fiecare dietă cu o limitare accentuată a varietății produselor este dăunătoare în ea – În ciuda faptului că, prin ei înșiși, aceste produse sunt foarte utile. Deoarece produsele cu calorii negative includ majoritatea fructelor, legumelor, condimentelor, speciilor de verdeață, aceste produse sunt foarte utile, știm fără manuale de dietă.

Construirea corectă a unei diete pe produse cu calorii negative

Această dietă poate fi numită chiar și o dietă, deoarece nu are un cadru strict, limitat la unii Reguli pentru utilizarea anumitor produse. Acest sistem, care devine stilul de viață al unei persoane, poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și a scăpa de greutatea urâtă.

Reguli de dietă privind produsele cu calorii negative

• Pe zi trebuie să mănânci Aproximativ 500 de grame de legume și 500 de grame de fructe, marcate în lista de produse cu «nul» Calorie.
• Legumele și fructele trebuie să fie utilizate în principal În ultima formă.
• Oamenii care urmăresc figura lor și doresc să piardă în greutate, recomandat Înlocuiți unul dintre mesele alimentare – la cererea prânzului sau cină – pe feluri de mâncare din produse cu calorii negative.
• Produsele urmează Alegeți cu grijă specială, Cumpărarea lor în magazine dovedite sau pe piețe cu controlul calității produsului existent.
• 

  Vase de la produse cu calorii negative Nu se recomandă adăugarea, stoarcerea zahărului sau a mierei. Salatele și mâncărurile din aceste produse ar trebui, de asemenea, să fie utilizate fără ulei și maioneză, în natură. Puteți da un gust, de exemplu, verdeață prin stropirea ei niște suc de lămâie sau portocaliu, oțet de mere.

• Nu sunt necesare numai cele care sunt incluse în listă «nul» CALORIE, dar și Nu uitați de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de carne, pește, ouă, produse lactate, cereale, mâncăruri de cereale. Trebuie să vă amintiți că orice dietă cu o limitare accentuată a cercului produselor familiare conduce la numai timp la probleme în bunăstare și, în nici un fel să contribuie la reabilitare.