Dieta de nouă zi Margarita Queen – Essence, Recenzii reale și rezultate

Dieta de nouă zi Margarita Koroleva – Dietă eficientă pentru pierderea în greutate. Meniu, Etape Dieta Korolev, Essence. Contraindicații pentru Dieta Margarita Regina.

Această dietă, creată cunoscută în zilele noastre (în special, printre stelele de afaceri spectacolului) de către o regină de dietă Margarita, elimină un kilogram suplimentar timp de nouă zile. De regulă, rezultatul dietei – de la trei la nouă kilograme. Care este esența dietei?

Esența dietei de nouă zile Margarita Regina

• Pe parcursul Prima dietă a treia urma Există exclusiv fig.
• A doua fază (următoarele trei zile) – folosit Pește și pui.
• Ultima etapă – legume.
• Necesar Sarcini moderate fizice.
• Nu va fi inutil Proceduri de apă, Masaj.

Caracteristici și principii ale Dietei Reginei

• 

  Cinci la șase mese într-o zi. Alimente fracționate.

• Lichid mare între mese (nu pentru a bea!). Apă, sucuri, ceai verde.
• Înlocuire Grăsimi animale pentru legume.
• Excepție de la dieta alimentelor prăjite – Numai fiert, tocat, aburit.
• De bază Concentrați-vă pe fructe și legume crude, Asigurarea recuperării metabolismului.
• Sosirea proteinelor în organism – de la leguminoase, legume, terci și nuci. Grăsimi de proteine ​​- din pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi (o dată pe zi).

Dieta Margarita Queen. Meniul Dietei de prima etapă

Produsele principale – orez, medical și, în cantități mari, apă.

Cum să faci orez pentru o dietă

Rinse orez (sticlă), turnați apa rece, intră în colander dimineața, clătiți din nou. Adormi într-o cratiță, turnați două pahare de apă, gătiți cincisprezece minute. Ready orez împărțită la șase porții, este în timpul zilei. Iar ultima porțiune este consumată până la opt seara. Apa ar trebui să fie beată în cantități mari, nu numai pentru noapte.
În plus față de orez, există trei lingurițe de miere pentru o zi (apă de mers pe jos).
Efectul acestui pas: Curățarea corpului de la zgură cu orez.

Dieta Dieta Stage Margarita Queen – Meniu

Produsele principale – Apă, miere, pește scăzut, pui.
Pentru fiecare din trei zile:
Pui – 1,2 kg
Sau pește (heck, mintai, cod și pr.) – 0,8 kg
Miere – trei ore.L.
Apă – de la doi la doi și jumătate de litri.

Cum să faci un pui (pește) pentru o dietă

Puiul (pește) este beat în ajunul serii. Un pahar de băuturi de apă la micul dejun, apoi se utilizează puiul (pește) fără piele – a cincea din întregul produs. Carnea rămasă este împărțită în filet, este împărțită din nou în cinci părți și este utilizată în timpul zilei. Din nou, ultima masă este maximă de șapte după-amiază.
Merită să ne amintim:

• Adăugarea de verdeață și suc de lămâie este permisă de pește (limitată).
• Nu pot combina peștele și puiul.
• Pește și pui alternativ (adică dacă prima zi este un pește, apoi pe următorul – pui și invers).

Efectul acestui pas: Fragmentul de proteine ​​în organism, eliminarea excesului de grăsime.

Meniul celei de-a treia etape privind Dieta Margarita Regina

Produsele principale – Miere, apă, legume.

Cum să faci legume pentru o dietă

Pentru fiecare zi nevoie Kilograme de legume – alb și verde. De preferință, este un dovlecel, o ceapă, varză albă. De asemenea, permise (dar în cantități mai mici) – Sfecla, roșii, dovleac și morcov.
Polkulo Legume retieri superficiale și se pregătește pentru un cuplu (tocană). Restul merge pe salată.

Salată pentru dietă

Sfeclă – 1 buc
Morcov – 1 buc
Varză albă – Foi multiple
Verzi proaspeți
Suc de lămâie – jumătate h.L.
Apă – 1 st.L.
Ulei de măsline – 1 oră.L.

Legumele (crude și purificate) sunt frecate pe grater (mare). Verzii și varza saruta fin. Totul este amestecat și reumplut cu ulei de măsline și suc de lămâie. Apa este adăugată pentru JUIT.
Legumele de tocană sunt împărțite în trei părți, salată – în mod similar. Prima masă – salată, a doua legume de tocană (IT.D.) în fiecare din cele trei zile. Miere și apă – prin aceeași schemă.
A treia efect Efect: Reducerea volumului de abdomen, reaprovizionarea complexului de vitamine pentru organism.

Contraindicații pentru Dieta Margarita Regina

• Boli cardiovasculare.
• Boala renală (reducerea funcției renale)
• Bolile Zhktic

Lady-Magazine.Com avertizează: Toate informațiile furnizate sunt date numai pentru a vă familiariza și nu este o recomandare medicală. Înainte de a aplica o dietă, veți consulta cu siguranță medicul dumneavoastră!

Și Dieta Margarita Regina te-a ajutat? O recenzii uriașe

– De mult timp am suferit o dietă foarte eficientă. Desigur, dracu ‘. Dar nu pentru mult timp.((Luna maximă – și totul din nou pe talie, da. După dietă, regina se desfășoară timp de două luni (a scăzut cinci kg). Așteptați câteva luni, voi încerca din nou)).

– a cincea zi pe această dietă. Primele trei zile în mod surprinzător au fost plămâni (deși nu pot suporta orezul). Dar cu un fum … cu scârțâit. Nu merge și totul. Ce trebuie să faceți? Va trebui să îndurați. Vreau să-mi întorc 55 kg. Rezultat: în patru zile – minus trei kg.)) Noroc tuturor!

– Am trecut doar șapte zile de la această dietă. Până la sfârșitul celei de-a treia zile, a apărut o slăbiciune teribilă, greață. Și nu de foame, ci de absența sării. În a șasea zi am devenit ca umbra tatălui lui Hamlet și m-am mișcat de-a lungul zidului. Slăbiciune, vărsături, dificultăți de respirație, inima pieptului sărituri, mâinile se agită.)) Să fac sport, sănătatea este excelentă, așa că a urcat în Google, motivele. Se pare că lipsa de sare poate submina în mod considerabil sănătatea. În general, am decis să rămân ca ea. Ei bine, acestea sunt aceste experimente.

– Dieta – Super! Pentru a patra oară stau pe ea. Și soțul a fost plantat. El are un kilogram de treizeci de euro. Merge ca un urs. Dificultăți de respirație, nu poate urca fără a se opri pentru etajul al cincilea. Deja a cincea zi stă pe această dietă cu mine.)) Tolerați în timp ce. Arata aspru, dar tolereaza. Dieta cu adevărat de lucru. Și nu atât de greu. Principalul lucru este de a percepe alimentele ca combustibilul. Am aruncat ultima oară șapte kg. Soțul timp de patru zile – cinci kg. Desigur, recomand.

– pe o dietă – a șasea zi. Dieta dură, foarte dură. Dar rezultatul este ascuns. Nu am păstrat – cântărit. Minus cinci kilograme. Mâine voi mânca numai mere, nu voi saladă strictă.)) Și apoi legume de furie fără sare – este prea greu pentru mine.

– pe dieta a patra zi. Deja minus trei kg. Deși (secret) puțină plic.))) Orez mâncat cu ciuperci și … un mic cârnați la o grămadă. Și sunt în poli de zahăr de cafea. Destul de ciudat, încă funcționează. În general, cred că, dacă ei saccinează puțin, nu este înfricoșător.))) Tot succesul.

– stau pe o regină de dietă pentru a treia oară. Prima dată este minus opt kg. Al doilea este minus zece! Și acum – doar șase. Deși nu sunt încălcări. Toate în scris. Cred că tot felul de țări încrucișate, sub formă de linguri de miere – acest lucru este inutil. În caz contrar, nimeni nu mai este un monodil. Dar efectul este în orice caz.