Grupul de sânge 3 negativ (-)

Esența dietei de grupuri de sânge: Produse recomandate și interzise. Sfaturi de pierdere în greutate. Rețete de feluri de mâncare delicioase și sănătoase. Recenzii de la Forumov.

Locul de naștere al grupului de sânge al sângelui 3 trebuie considerat poalele lui Himalaya (teritoriul Pakistanului și India modern). Evoluția sistemului digestiv a fost predeterminată de utilizarea produselor lactate în alimente și efectuarea unei creșteri de bovine. De obicei sunt numite persoane cu acest grup de sânge «Nomads» – La urma urmei, acest grup a apărut datorită adaptării strămoșilor îndepărtați la condițiile de mediu schimbătoare și la migrarea întregului popoare.

Caracteristicile sănătății oamenilor cu grupul 3 – sânge

Aproximativ 20% din populație are un al treilea grup negativ de sânge. Nomazele ei, datorită condițiilor foarte dure de viață, în care s-au format acest tip, posedă astfel de caracteristici ale naturii ca flexibilitate, pacient și echilibru.

Puncte forte:

• Rezistența sistemului nervos;
• Adaptarea instantanee la schimbările de mediu;
• Puternică imunitate ridicată.

Puncte slabe:

• 

  Expunerea la stres și depresie;

• Oboseala cronica;
• Predispoziție la infecții și răceli virale;
• Reactii alergice;
• Scleroză multiplă;
• Boală autoimună.

Recomandări privind o dietă pentru persoanele cu un grup de sânge – Grupul de sânge

La nomazi face totul, dar meniul, în mod necesar, ar trebui să fie echilibrat: carne (cu excepția porcului și a puiului), orice pește și alimente fermentate, legume și fructe (cu excepția roșii, măsline, porumb și dovleci), Ouă, leguminoase și toate cerealele, cu excepția hrișcă și grâu.

De asemenea, sunt recomandate nomazi pentru a primi complexe de vitamine minerale suplimentare – fier, lecitină, magneziu, lacitz, ecinacee, bromelaină și enzime digestive.

Mancare sanatoasa:

• Ceai verde și cafea;
• Bere, vin;
• Sucuri (struguri, afine, varză, ananas, portocaliu);
• Fructe legume;
• Peşte;
• Ouă;
• Verdeaţă;
• Vită;
• Ficat;
• Soia.

Produse dăunătoare:

• Linte;
• Arahide;
• Fructe de mare (creveți, crabi, moluște);
• Suc de roșii, suc de rodie;
• Bauturi carbogazoase;
• Pui, carne de porc;
• Maioneză;
• GRENADE, AVOCADO, PRESIMMON;
• Ridichi, ridiche, cartofi;
• Măsline;
• Ceaiul cu var și mamă și mamă.

Exercitarea pentru persoanele cu grupul de sânge 3 –

Nomadurile sunt contraindicate exercițiu fizic care provoacă oboseala excesivă a corpului. Totul ar trebui să fie în mod moderat. Sport, ciclism, tenis, yoga și mersul pe jos sunt potrivite pentru oameni. Menținerea unei forme fizice bune va ajuta la soluționarea cu o creștere treptată a numărului de clase regulate. Wraps și tije pentru pierderea în greutate la domiciliu vor contribui la creșterea tonului total al corpului, îmbunătățind procesele metabolice și strângerea pielii.

Recomandări generale:

1. Dieta pentru acest tip de sânge este, în general, stilul de viață, credințele și instalațiile necesare funcționării normale a unei persoane pe tot parcursul vieții.
2. Principiul de bază al dietei pentru nomazi este accelerarea metabolismului, curățarea corpului, excluzând zgurile din acesta și optimizarea tuturor sistemelor de organe. Sub rezerva dietei, centimetri pe talie și alte zone problematice sunt topite fără
   

   Impactul agresiv asupra corpului. Ca urmare, organismul nu este supus unui șoc și lipsa de oligoelemente dorite, iar dimpotrivă, primește o dietă, caracterizată prin echilibru și o varietate bogată de produse, fără număr de calorii dureroase.

3. Excepție de la dieta produselor care conțin făină de grâu, hrișcă, arahide și porumb, datorită scăderii metabolicismului ca urmare a datelor obstacolelor produselor pentru dezvoltarea insulinei.
4. O excepție categorică a unei combinații de grâu cu arahide, hrișcă sau porumb, datorită încetinirii metabolismului glutei de grâu.
5. Consumul redus de produse grase și zahăr.
6. Cu prudență – alimente prăjite și afumate.
7. Dietă mixtă, echilibrată
8. Includerea în dieta produselor din carne, pești și de scumbe

Dieta pentru persoanele cu 3 grupuri de sânge

Având în vedere că acest tip de oameni este omnivor, sunt capabili să utilizeze aproape orice tehnici de dietă alimentară. Pentru nomazi, recepția de pește și pește marin, precum și mâncăruri de legume. Condimentele sunt admisibile, cum ar fi patrunjelul cu mărar, curry și hrean, cumin și piper negru. În ceea ce privește uleiul – este preferabil să alegeți măsline. Zahăr – numai în cantitate limitată.

De la băuturi pentru acest tip, ceaiurile preferate sunt pe bază de plante cu foi de zmeură, cu ginseng sau ginkgo biloba.

Produse interzise pentru persoanele cu grupul de sânge 3 –

Nomazi, având sângele celui de-al treilea grup negativ în organismele lor, trăiesc mult mai mult cu alte grupuri de sânge. Sănătate, frumoasă și, cel mai important, viața lungă îi este oferită dacă se observă modul corect al zilei, există sarcini fizice moderate și regulate, precum și o nutriție echilibrată.

Majoritatea produselor aduc persoane cu acest grup beneficiu tangibil. Dar există produse din care ar trebui să fie aruncate categoric, datorită incompatibilității acestora cu acest genotip:

• 

  Alge agar-agar;

• Suc de lămâie;
• Nute;
• Alune, cashew;
• Stridii;
• Oua de prepelita.

Recenzii de la forumuri de la persoane care au experimentat acțiunea dietei

RITA:

Pentru luna a căzut șapte kilograme din corpul tău preferat. J Grupul de sânge – al treilea negativ. Acum, a fost înclinat pe pește, care este util pentru consumul meu de sânge. Ei bine, în plus față de pește, toate acestea utile în listă. M-am adus în mine voința: am cumpărat o ciocolată, am pus pe un loc proeminent și nu am atins. Expiră saliva, dar nu mănâncă. ??

Marina:

Deci, înseamnă unde am o astfel de dispreț pentru carne de porc, pui și hrișcă! ?? De fiecare dată când le mănâncă, apare sentimentul de ceva străin. Se pare că adevărul nu este mâncarea mea. Păstrez dieta acum pe grupul de sânge. Și despre miracol – trei kilograme deja au scăzut. ?? Au refuzat produse grase, de la cartofi, creveți și zahăr aproape oprite. Nu, dieta funcționează exact.

Crin:

A decis să încerce cu asta «sânge» Dieta, odată că a dat peste un articol similar. Am doar al treilea -. Două săptămâni de cafea de ceai nu au băut deloc, nu au mâncat dulce, sare, de asemenea, aproape îndepărtat. A mâncat cel puțin opt, și numai acele produse care sunt permise de dietă. Efectul este. J

Irina:

Nu am reușit imediat să combină dieta și modul meu obișnuit de viață. Fără cafenele și pizzerias, în general, nu pot trăi. ?? Hrișcă, apropo, dar … de la dieta, dieta – a refuzat. Mâncați pâine de soia, beți capcane, carne de vită fiartă în loc de spiritul său preferat în aluat. Și o grămadă de iarbă în salată. În general, puteți trăi. A devenit mult mai ușor și a scăzut câteva centimetri suplimentari. ??

Larisa:

În general, am ieșit o astfel de dietă pentru grupul de sânge. Alimente înainte de o carne de porc. Acum înlocuindu-l cu carne de vită sau ouă. Peștele este constant em. Uleiul de floarea-soarelui îndepărtat, acum numai măslin. Kilogramele inutile chiar și sportul nu au putut fi îndepărtate, dar acum au plecat. Și, în principiu, nu pot spune că el se estompează foamea – destul de bine. ?? Acum avem 48 kg.

Ella:

Fetele, în general, nu voi ieși din această dietă. De asemenea, am un al treilea grup. Toate alimentele dăunătoare de la frigider aruncate, cumpărate benefice. Soțul meu a liniștit în liniște puțin. Mă simt minunat, a pierdut greutatea. În general, super. Anterior, o dietă de hrișcă, singură și corectată. Și se dovedește a fi deloc. Astfel încât dieta acționează fără echivoc.

 Dacă vă place articolul nostru și aveți gânduri despre acest lucru, împărtășiți-ne cu noi! Este foarte important să ne cunoaștem părerea!